睡眠可以改善自己的身體狀況，這是比較常見(jiàn)的一種健康的生活方式，保持正確的睡姿，可以改善自己的身體發(fā)育，那么日常生活當(dāng)中，保持一個(gè)好的睡姿，也可以起到很好的促進(jìn)懷孕的功效，下面我就給大家講解一下，什么樣的睡姿可以懷孕呢。

相愛(ài)姿勢(shì)是指男女雙方在同房時(shí)各自的體位?！坝行w位可增加性感，有些體位可增加生育機(jī)會(huì)，有些體位有利于優(yōu)生，有些體位有利于衛(wèi)生保健和預(yù)防疾病。不同的體位都有可能達(dá)到不同的效果。

2傳統(tǒng)方式更容易受孕

3對(duì)女方而言，平躺仰臥的姿勢(shì)方便精液射在宮頸口周?chē)?dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

懷孕前注意事項(xiàng)

1不要在情緒壓抑時(shí)懷孕

人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，其生理功能必然有所改變，不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，而且受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此當(dāng)小家庭發(fā)生不愉快的事情時(shí)，最好暫時(shí)避孕。

2不要在患病期間受孕

因?yàn)榧膊∮绊戵w質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物可能會(huì)對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致新生兒有缺陷。夫婦雙方有人患病時(shí)，要等身體康復(fù)、停藥半年以上再懷孕。

3不要在懷孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)

因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X射線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。婦女如果孕前照射X射線，特別是腹部照射過(guò)X射線，需要等4個(gè)星期后再懷孕才比較安全。