嗓子疼是指咽喉痛。通常情況下，睡覺起來咽喉痛需要根據(jù)原發(fā)病癥治療，可能是受到環(huán)境刺激、飲食因素、咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等所造成，需要做好身體的護(hù)理。

1、環(huán)境刺激：在秋冬季節(jié)的時候，天氣比較干燥，受到環(huán)境刺激之后會引起的咽喉痛，需要在室內(nèi)放上加濕器，有利于癥狀改善。

2、飲食因素：如果經(jīng)常吃辛辣刺激性食物，比如火鍋、麻辣燙、麻辣香鍋等，會對自身造成影響，需要做好飲食調(diào)理，選擇清淡、易消化的食物。

3、咽喉炎：一般是咽喉部位出現(xiàn)的炎癥感染，導(dǎo)致局部黏膜處于充血、水腫的狀態(tài)，引起疼痛、吞咽困難等情況，需要遵醫(yī)囑使用咽炎片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物治療。

4、扁桃體炎：如果經(jīng)常去人多密集的環(huán)境，或者是存在不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致扁桃體出現(xiàn)炎癥感染，需要遵醫(yī)囑使用利巴韋林顆粒、雙黃連口服液等藥物治療。

5、支氣管炎：可能是個人的抵抗力比較低下，受到了病原菌感染所造成，會伴隨著局部疼痛、干燥，需要遵醫(yī)囑使用頭孢地尼顆粒、頭孢拉定顆粒等藥物治療。

在治療過程中需要做好身體的護(hù)理，外出時佩戴口罩，減少對身體產(chǎn)生的影響。如果感染后出現(xiàn)身體不適，還需及時就醫(yī)。