健康可愛(ài)的寶寶是上天賜給每對(duì)父母最美的禮物，讓寶寶健康成長(zhǎng)是每對(duì)父母的最大心愿。不少年輕爸爸媽媽們因?yàn)槿鄙俳?jīng)驗(yàn)，將寶寶健康所需營(yíng)養(yǎng)全部寄托在配方奶粉上，忽略了輔食的補(bǔ)充作用。事實(shí)上，合理的添加輔食，不僅有助于輔助寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，還可以鍛煉寶寶咀嚼能力，幫助寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。接下來(lái)就讓我們一起看一看嬰兒添加輔食順序表吧。

既然輔食如此重要，那么，究竟該什么時(shí)候給寶寶添加輔食呢?研究表明，6個(gè)月后的母乳中鐵的含量越來(lái)越少，需要從輔食中得到補(bǔ)充。世衛(wèi)組織建議嬰兒從6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上攝入輔食。

6個(gè)月:單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補(bǔ)充熱量、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

6～8個(gè)月:混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、及維生素A、B等。

8～12個(gè)月:混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面條泥等。補(bǔ)充熱能、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素，訓(xùn)練咀嚼。

輔食在寶寶成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中有著重要作用，不僅可以補(bǔ)充寶寶們?nèi)諠u增加的營(yíng)所需能量和養(yǎng)，更在嬰兒逐步適應(yīng)成人飲食習(xí)慣、養(yǎng)成合理健康飲食結(jié)構(gòu)的過(guò)程中起到過(guò)渡作用。希望這份嬰兒添加輔食順序表可以幫助寶媽們更好規(guī)劃寶寶飲食、共同保護(hù)寶寶們健康成長(zhǎng)。