下面是備孕一個(gè)月成功好孕的準(zhǔn)媽媽，分享的五點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。一起來看看吧!希望可以幫助到你們!

姨媽末次是4月26號(hào)，當(dāng)時(shí)恰逢在外地會(huì)朋友，27號(hào)還開了400公里的高速回家，備孕計(jì)劃也是在這次姨媽期間決定的，原因是老公要去國(guó)外讀博，我便想早點(diǎn)生完寶寶跟著老公去陪讀，所以就這么迅速的下定決心開始生娃!

我呢，1988年人，160身高，90斤，平日十分注重養(yǎng)生，每天飲食包括喝豆?jié){，大棗水，每天還要喝酸奶或者牛奶搭配至少一種水果的水果汁，一個(gè)蘋果，雞蛋，此外還吃應(yīng)季的水果。性寒的水果例如西瓜我?guī)缀醪怀?，香蕉的話大姨媽期間也不吃，我很少吃豬肉，牛羊肉魚海鮮都是我的最愛。堅(jiān)持每天少食多餐，也是我這些年不胖的原因。總結(jié)下來，我從坐在辦公室就在不停的吃吃喝喝，我的工作也是忙碌的，但我覺得女人要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，自我調(diào)節(jié)很重要，工作累了吃一點(diǎn)兒還能開心一下!還要大量的喝水，這點(diǎn)真的很重要，我發(fā)現(xiàn)身邊好多人都不喜歡喝水，多數(shù)都皮膚暗沉肥胖，所以大家一定要多喝水!

自從決定生娃，我每天和老公都吃葉酸，我吃的是澳佳寶的，每天剝一盒堅(jiān)果帶到單位(瓜子仁、花生仁、核桃仁、松子、榛子)!

生娃這個(gè)決定是倉(cāng)促的，為了一舉成功，我決定使用排卵試紙助我一臂之力!我最開始用的是在藥店買的海氏海諾品牌，從月經(jīng)停后就開始用，一直弱陽(yáng)狀態(tài)。我擔(dān)心試紙品質(zhì)問題，咨詢了閨蜜，閨蜜告訴我用秀兒和大衛(wèi)，我終于在一家藥店買到了大衛(wèi)，從此告別海氏海諾，開始用大衛(wèi)!軟件提示是12號(hào)排卵，而我12號(hào)還是弱陽(yáng)，當(dāng)時(shí)的我極其擔(dān)心自己有問題，閨蜜安慰我說再等等，經(jīng)過幾天煎熬般的等待，17號(hào)上午9點(diǎn)半強(qiáng)陽(yáng)了，漂亮的雙杠讓我異常興奮，晚上做了一次功課!18號(hào)，有轉(zhuǎn)弱傾向，18號(hào)也安排了一次!19號(hào)還有粉色，老公那幾天工作忙，真的不想他太累，我當(dāng)時(shí)算了算時(shí)間，這兩次也夠了，一切看緣分，盡人事聽天命了!

19號(hào)中午我感覺體溫高，測(cè)體溫37度2，之后我查了查基礎(chǔ)體溫的測(cè)量方法，之后堅(jiān)持每天醒來舌下測(cè)，期間只有21號(hào)體溫36度6，一直都是37以上。

排卵試紙?jiān)谝虌尯笠恢痹跍y(cè)，有些許加深，直到27號(hào)zzy還是白板，28號(hào)測(cè)完我感覺有印，但是覺得不靠譜，29號(hào)有印了，給老公看了老公也說有印!我立即決定去醫(yī)院驗(yàn)血!開獎(jiǎng)結(jié)果是中獎(jiǎng)了!

總結(jié)幾點(diǎn):

1、監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫真的很有必要!

5、和老公調(diào)節(jié)好aa氣氛，享受是必須的!

4、建議虔誠(chéng)的去寺廟拜一拜，就當(dāng)靜靜心啦!

3、姐妹的個(gè)人飲食習(xí)慣真的對(duì)寶寶安家很重要，冰的要少吃!

2、排卵試紙要用大衛(wèi)，因?yàn)榉€(wěn)定!早早孕試紙要秀兒，因?yàn)檎娴谋却笮l(wèi)靈敏!