很多媽咪給寶寶添加輔食時(shí)，都會(huì)以嬰兒米粉為主，其實(shí)嬰兒輔食還可以添加適當(dāng)?shù)乃?，給寶寶補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，身體才更健康，那么寶寶添加輔食應(yīng)該注意哪些呢？

香蕉泥是開(kāi)始添加的首選輔食，并且嬰兒喜歡吃。然后可添加絞肉機(jī)絞出的嫩肉餡，最后再加雞蛋。再加柑橘類(lèi)水果、花生、小麥、玉米。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過(guò)的食物。

這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過(guò)敏反應(yīng)，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過(guò)敏史，要格外謹(jǐn)慎，過(guò)敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。專家建議：合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食平衡，食物種類(lèi)多，并盡可能接近其自然狀態(tài)不要去買(mǎi)罐裝的商品類(lèi)嬰兒食品，你可以在家自己為嬰兒做。比如：用一個(gè)混合機(jī)，食品處理器或食品磨等。如果你給嬰兒買(mǎi)來(lái)食品后，請(qǐng)仔細(xì)閱讀標(biāo)簽，避免食用其中加入甜味劑的食物。電視上經(jīng)?？煽吹教砑予F元素的嬰兒固體食品廣告，請(qǐng)不要盲目信從。

母乳中含有鐵，在9個(gè)月時(shí)，醫(yī)生會(huì)檢驗(yàn)嬰兒血樣，查看是否貧血。母乳喂養(yǎng)的嬰兒很少貧血。一周歲之前避免喂牛奶、柑橘類(lèi)水果、蜂蜜和蛋類(lèi)。食物中也盡量避免糖和鹽(中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開(kāi)始添加雞蛋、橘子汁)。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類(lèi)食物加4-6湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。

專家建議：不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食，這樣他們會(huì)將剛喂食物吐出來(lái)，如果連續(xù)幾天都失敗，就說(shuō)明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，一天喂一頓。在谷類(lèi)中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后，再慢慢添加其它種類(lèi)的谷物嬰兒食品。

一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類(lèi)食品后，要開(kāi)始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時(shí)都可添加水果汁。

肉類(lèi)應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化。6個(gè)月以后，嬰兒會(huì)用手抓東西吃，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動(dòng)作的重要發(fā)育過(guò)程，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等，建議9個(gè)月之后再喂雞蛋，因?yàn)椋?個(gè)月之前，嬰兒對(duì)雞蛋易產(chǎn)生過(guò)敏。

肉類(lèi)應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化。6個(gè)月以后，嬰兒會(huì)用手抓東西吃，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動(dòng)作的重要發(fā)育過(guò)程，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等，建議9個(gè)月之后再喂雞蛋，因?yàn)椋?個(gè)月之前，嬰兒對(duì)雞蛋易產(chǎn)生過(guò)敏。