孩子背著書包上學(xué)去，對(duì)很多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，代表小朋友邁入另一個(gè)人生的階段，值得期待，卻又擔(dān)心他們不習(xí)慣學(xué)校作息，眼看開學(xué)日越來(lái)越接近，不少家長(zhǎng)也跟著憂心起來(lái)。事實(shí)上，每年國(guó)小校園迎來(lái)小一新生，都會(huì)看到部份穿著新制服的新生，眼淚汪汪拉著父母，不肯進(jìn)教室的場(chǎng)景。

　　醫(yī)師表示，很多媽媽都發(fā)現(xiàn)，寶寶七月個(gè)大后就變得很黏人，去哪里都要跟，連關(guān)門上個(gè)廁所都會(huì)引發(fā)一陣大哭，但七個(gè)月大到六歲的孩子，有分離焦慮屬于正常發(fā)展階段的反應(yīng)。所以當(dāng)小小孩三歲要上幼兒園小班時(shí)，大多數(shù)反應(yīng)是第一天高興，第二天還ＯＫ，第三天就吵著肚子好痛、不要上學(xué)之類的情況，讓很多爸媽手足無(wú)措，不知道該半強(qiáng)迫帶他們?nèi)ド蠈W(xué)還是休息好。

　　醫(yī)師建議，應(yīng)該先了解孩子在學(xué)校是不是發(fā)生什么困難？或者最近家庭環(huán)境有無(wú)明顯且重大的變化？持續(xù)上學(xué)還是很重要，因?yàn)殡x得越久再回去就會(huì)變得辛苦。就像大人有段時(shí)間不工作，再返回職場(chǎng)就有壓力，尤其容易焦慮的孩子，離開學(xué)校越久，越難再回去上學(xué)，一旦必須復(fù)學(xué)也會(huì)變得更焦慮。這樣的觀念放在小一新生更是如此，父母了解自己孩子容易緊張的個(gè)性，與其拿其它可以適應(yīng)的孩子來(lái)比較，或是測(cè)試他們的底限，不如運(yùn)用四個(gè)安撫妙招，協(xié)助幼齡子女適應(yīng)環(huán)境。

　　小孩天天哭著不想上學(xué)、不想離開家，緊黏著媽媽，就是不出門？醫(yī)師提出的四個(gè)處理程序：

　　一、提早陪孩子熟悉學(xué)校的環(huán)境：開學(xué)前一到兩周可以到學(xué)?；我换危黄鹋愫⒆右安?、打球、吃孩子愛吃的食物等有趣的、輕松的活動(dòng)，連結(jié)學(xué)校情境跟開心的感覺，在還沒(méi)有成為小一新生前先熟悉及適應(yīng)環(huán)境。

　　二、避免孩子產(chǎn)生無(wú)法預(yù)期的焦慮：讓孩子知道媽媽會(huì)出現(xiàn)的時(shí)間，并在說(shuō)好的時(shí)間確實(shí)出現(xiàn)，甚至早一點(diǎn)現(xiàn)身。

　　三、父母漸進(jìn)式的陪伴與漸進(jìn)式的退出：針對(duì)焦慮癥狀較嚴(yán)重的孩子，一開始不妨整節(jié)課都讓孩子能看見家長(zhǎng)，甚至也可以坐在教室的最后一個(gè)座位，讓他們一回頭就看見媽媽，讓小孩安心后，慢慢轉(zhuǎn)到窗邊、慢慢隔一節(jié)下課再來(lái)，慢慢中午或是下午再來(lái)。

　　四、提供放學(xué)后的正向連結(jié)：例如放學(xué)時(shí)，媽媽可以帶什么東西來(lái)找你？如最愛的布偶或吃的東西，下課后去溜滑梯之類的活動(dòng)，讓小朋友對(duì)結(jié)束課堂后的時(shí)間能有開心的期待，以減少分離焦慮，也可以更快的度過(guò)這段時(shí)期。

　　如果使用這些策略，六歲以上要進(jìn)入小學(xué)的孩子，仍有晚上睡不著，一早起來(lái)頭暈、肚子痛、拉肚子等癥狀，不想上學(xué)或不想離開家的情況持續(xù)一個(gè)月以上，仍找不出焦慮原因，醫(yī)師建議家長(zhǎng)，帶小朋友就診評(píng)估，進(jìn)一步厘清家庭及學(xué)校同儕之間的問(wèn)題，了解孩子的感覺，一旦確認(rèn)已出現(xiàn)分離焦慮疾病狀態(tài)時(shí)，醫(yī)師將依病情介入心理治療，甚至輔助藥物的治療。同時(shí)也需要指導(dǎo)家長(zhǎng)陪伴的技巧與了解孩子的情緒，分辨孩子在那種情形最為焦慮，使用讓他最不焦慮的做法讓他更容易適應(yīng)。

　　醫(yī)師指出，小一新生嚴(yán)重到產(chǎn)生分離焦慮癥，發(fā)生率約為百分之一，因材施教格外重要，家長(zhǎng)越了了解孩子的個(gè)性和特質(zhì)，越能協(xié)助孩子用適合孩子的方式幫助他們度過(guò)適應(yīng)期。有些孩子天生氣質(zhì)就比較容易緊張，置身陌生情境會(huì)躲在大人身后，得觀察很久才說(shuō)話的慢熱個(gè)性，與其挑戰(zhàn)他的焦慮、測(cè)試他的底限，再回頭批評(píng)孩子膽小，不如提早準(zhǔn)備，給子女多一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間。