有些寶寶在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出汗，尤其是頭部，出汗情況非常厲害，連頭發(fā)都浸濕了。那么，是什么原因?qū)е聦殞毸X(jué)頭部出汗多呢?其實(shí)寶寶在睡覺(jué)時(shí)出汗多是很常見(jiàn)的，家長(zhǎng)們無(wú)須擔(dān)心，寶寶在睡覺(jué)時(shí)出汗多并非都是體質(zhì)虛弱身體有病，大部分的寶寶都是生理性多汗。寶寶睡覺(jué)出汗多的原因有哪些?寶寶睡覺(jué)出汗多怎么辦呢?

　　寶寶睡覺(jué)頭部出汗多是怎么回事

　　寶寶正處于快速成長(zhǎng)階段，新陳代謝旺盛，需要通過(guò)出汗來(lái)散發(fā)體內(nèi)的熱量，再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全，剛?cè)胨瘯r(shí)，交感神經(jīng)會(huì)因?yàn)槭ゴ竽X的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現(xiàn)象。這種出汗往往發(fā)生于寶寶入睡后的半小時(shí)之內(nèi)，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺(jué)后的2小時(shí)之內(nèi)就會(huì)慢慢停止，并隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸消失。這種情況，在醫(yī)學(xué)上稱為“生理性多汗”。除此之外，以下這兩種情況情況也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)頭部出汗多：

　　1、捂得太多

　　晚上睡覺(jué)時(shí)，家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡把他捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。其實(shí)，這是不對(duì)的。因?yàn)樾旱捏w溫調(diào)節(jié)功能還沒(méi)發(fā)育完善，再加上被捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就會(huì)造成產(chǎn)熱過(guò)多，所有只能通過(guò)排汗來(lái)散熱。

　　2、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩

　　有些家長(zhǎng)因擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，總是想方設(shè)法讓他多吃補(bǔ)品，殊不知，正是由于這樣導(dǎo)致他出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，即使入睡后身體仍產(chǎn)生大量的熱能，故只好通過(guò)排汗來(lái)散熱。

　　如何解決寶寶睡覺(jué)出汗多

　　1、室內(nèi)保持適宜溫度

　　減少寶寶睡覺(jué)出汗。溫度太高是嬰兒猝死綜合征的一個(gè)誘因。寶寶睡覺(jué)的房間應(yīng)該是暖和但不熱，溫度保持在大約16~21℃之間就行了。

　　2、穿衣適量

　　避免寶寶睡覺(jué)出汗多。寶寶睡覺(jué)時(shí)穿衣的多少、薄厚，可以按照你在什么都不蓋的情況下感覺(jué)比較舒適為宜。不要給寶寶打襁褓，他的嬰兒床里也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。

　　寶寶睡覺(jué)生理性出汗的原因

　　小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。請(qǐng)各位寶媽放下心里負(fù)擔(dān)。入睡1小時(shí)之內(nèi)出汗是正常的。寶寶睡著之后幾分鐘開(kāi)始出汗，額頭和頸部最為明顯，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。這是正常的生理現(xiàn)象，并不是寶寶體質(zhì)虛弱出的虛寒。其原因主要有以下幾點(diǎn)：

　　一是活潑好動(dòng)的孩子要靠睡夢(mèng)中出汗散發(fā)熱量 。

　　有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。

　　二是睡前食用牛奶、巧克力等食物引起出汗。

　　有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外，保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。

　　三是天氣悶熱、通風(fēng)不良更易讓寶寶出汗。

　　這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱“生理性出汗”，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí)，深睡后汗液便逐漸消退。對(duì)于生理性出汗，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，這只是寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。

　　寶寶如果整夜都出汗，卻沒(méi)有生病，一般不是體弱所致，而很可能是缺乏某種或多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)所致，需及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查微量元素并積極治療