在少子化的年代，孩子是父母的心肝，由于疼愛孩子，在飲食上只要孩子愛吃那些冰的、冷的、辣的、生的、炸的都可以無(wú)所禁忌。所以我們不免看到現(xiàn)在的許多孩子經(jīng)常是手上一包零食。這樣無(wú)節(jié)制的飲食習(xí)慣，且什么都讓吃，真的好嗎？

　　多數(shù)父母在有了孩子后，都希望他快快長(zhǎng)高長(zhǎng)大、長(zhǎng)的圓胖可愛。但是孩子怎樣能長(zhǎng)得快？一般想法，當(dāng)然就是給他多一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)啰！努力喂食，就能讓他營(yíng)養(yǎng)充足，就能達(dá)到目標(biāo)。

　　中醫(yī)沒有營(yíng)養(yǎng)這個(gè)名詞，中醫(yī)講求的是中，也就是和諧、平衡。哪里需要什么就給什么，給的對(duì)了，就是營(yíng)養(yǎng)，給的不對(duì)，就不是營(yíng)養(yǎng)，有時(shí)可能是毒藥。

　　某種東西吃多了并不一定好，如果經(jīng)常吃很多食物且吃得過(guò)撐也是一樣不好。中醫(yī)看診治療，講求的是找出「病因」，找出生病的原因。而病因有「外因」、內(nèi)因、不內(nèi)外因。

　　其中，由于天氣所致都屬于外因；由于情緒引起的病就屬于內(nèi)因病；而不內(nèi)外因就是飲食不節(jié)制、勞倦太過(guò)度。給孩子吃得多多的，那不就是飲食不節(jié)制嗎？那么孩子容易得病，也成為理所當(dāng)然的了。

　　傷食病孩子沒胃口

　　古時(shí)的中醫(yī)，認(rèn)為孩子吃得太多，產(chǎn)生了積滯，叫做食積病、傷食病，也有叫食傷病的。

　　現(xiàn)代人由于營(yíng)養(yǎng)觀念的偏差，總以為小孩吃得多可以長(zhǎng)得胖、長(zhǎng)得高大；又大多父母希望孩子長(zhǎng)得高大。因此往往過(guò)度喂養(yǎng)奶食，卻不知小孩的脾胃消化能力強(qiáng)或不強(qiáng)，于是小孩「內(nèi)傷乳食」，以致積停在胃腸，而成了常見的小兒「?jìng)⑽浮共∽C。

　　臨床上常見「不思乳食、腹脹噯腐、大便酸臭或便秘」，還有口中氣溫、面黃白、目無(wú)精光、或白睛多、多睡；如果小孩會(huì)說(shuō)、會(huì)表達(dá)，應(yīng)該會(huì)叫痛。如果是吃奶所過(guò)多所致之傷食，還可能吐奶和腹瀉；又分為熱乳傷、冷乳傷。吐乳、瀉黃，是傷熱乳；吐乳、瀉青，是傷冷乳。這就是「食積」、就是「?jìng)场沽?；現(xiàn)代西醫(yī)就叫它消化不良。

　　飲食有原則孩子不生病

　　當(dāng)然，孩子的飲食問(wèn)題除了吃得過(guò)多之外，其它還有必須注意的。其實(shí)，不是只有孩子要注意，成人也是一樣。過(guò)度、過(guò)分，也就是超過(guò)了一定的量、超過(guò)了一定的程度，都稱之為太；進(jìn)食太熱、太冷、太冰的、太辣的、太嗆的、生的、炸的、過(guò)多的肉食、過(guò)多的生菜，都是必須忌諱的。

　　吃的什么東西太多，必然是不正確的。還是那句老話，中醫(yī)講究的是中、是和諧、是平衡。不是不能吃冰、不能吃辣……，是不要那個(gè)太。

　　過(guò)度了，就不平衡了，就可能致病。所有的食物、藥物，中醫(yī)的看法都有「偏性」，有的偏冷、有的偏熱……，就是因?yàn)檫@些偏性，吃得過(guò)度不就令人身體本應(yīng)向寒的方向去的，走了反方向而變熱了，本應(yīng)向熱方向去的，卻反而呈現(xiàn)寒象，都是可能致病的。

　　化學(xué)添加吃下肚比你想的還毒

　　至今仍有些父母對(duì)于化學(xué)添加食品完全不在意，多數(shù)以他們的目前的身體狀況為安心依據(jù)，認(rèn)為沒出什么大問(wèn)題。當(dāng)然，他們對(duì)于自己的后代飲食也是隨性與隨意，哪管化學(xué)或天然？只要好吃、喜歡就好。

　　這種造假的美味吃下肚，真的沒問(wèn)題嗎？

　　這樣子想吧！現(xiàn)代人生的病，為什么那么難治？好像都不是以前的人們能遇到的，例如近幾年來(lái)，癌癥總是蟬聯(lián)十大死亡原因；而且，癌癥之中，大腸癌總是名列前茅。

　　現(xiàn)代病的發(fā)生，有太多的變數(shù)了，能想到的包括食物、空氣、水，還有各種媒體影響人的思想、電磁波影響人的腦神經(jīng)系統(tǒng)……，全都不同于以前了。據(jù)了解，只是一個(gè)漢堡包的添加物，可能達(dá)到70種，鹵味豆腐干、鹵味雞腳呢？馬鈴薯片呢？

　　當(dāng)然，這樣做，父母必須多花些時(shí)間，父母的工作也會(huì)變得多，可是能讓孩子正常的健康成長(zhǎng)，難道不好嗎？

　　對(duì)于這些情況筆者提醒父母?jìng)儯罕M量讓孩子吃正常的食物，盡量不吃加工的食品。當(dāng)然，零食有很多添加物不能吃；連正常食物也是，如果總是在外面買著吃，仍然逃不過(guò)各種不應(yīng)該添加的添加物。