坐月子陋習(xí)多

　　陋習(xí) 一 ：坐月子期間不能洗澡

　　傳統(tǒng)的坐月子方式，是受到當時低下的醫(yī)療條件和醫(yī)療水平的限制而形成的，有些甚至是一些誤解造成的。例如，產(chǎn)婦分娩后，由于當時的衛(wèi)生條件差，使細菌進入了宮頸口，又未能及時治療，造成了一系列的細菌感染。而人在嚴重感染時會發(fā)高燒，身體會打寒戰(zhàn)。限于當時的醫(yī)療條件，醫(yī)生并不知道這是細菌感染引起的，所以就會誤認為是坐月子不當造成的。為了避免受涼，產(chǎn)婦被要求不能洗頭、洗澡、喝涼水、甚至不能吃涼性食物。這種習(xí)慣世代相傳，就形成了坐月子的風(fēng)俗。

　　朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生張震宇說，婦女在懷孕期間，身體會產(chǎn)生一系列的變化，比如膈肌上升心臟移位，產(chǎn)婦的心、腎、肺的負擔(dān)也隨之加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等也都發(fā)生了相應(yīng)的改變，所有這些器官功能的復(fù)原，都要靠后期養(yǎng)護。

　　但是在傳統(tǒng)坐月子方式中，不能洗澡的習(xí)俗其實是非常不科學(xué)的，甚至還會在一定程度上損害產(chǎn)婦的健康。產(chǎn)婦分娩時，會大量出汗，同時還會流出很多分泌物，產(chǎn)后如果不洗澡，身體的衛(wèi)生狀況可想而知。細菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。及時洗澡，可以加速新陳代謝，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出，幫助解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

　　但是洗澡也有一點是必須要注意的，就是避免盆浴，以免洗澡用過的臟水進入尚處于開放狀態(tài)的宮頸引起感染。同時洗澡時注意保暖，避免著涼。

　　陋習(xí) 二 ：坐月子不能受風(fēng)

　　一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的疾病歸咎于“受風(fēng)”，因此產(chǎn)婦家里常常是門窗緊閉，室內(nèi)悶熱，空氣污濁。張震宇說，悶熱的室內(nèi)空氣，會增加產(chǎn)婦和嬰兒出現(xiàn)痱子和濕疹幾率，同時患呼吸道疾病的幾率也大大增加。所以，產(chǎn)婦和嬰兒只要避免直接吹風(fēng)，保持房間的通風(fēng)、充分的光照還是十分必要的。

　　而知名學(xué)者方舟子也表示，嚴重感染時人會發(fā)高燒，發(fā)高燒時身體會打寒戰(zhàn)，就跟在寒風(fēng)中一樣。過去古人不知道這是由細菌感染引起的，以為是“傷風(fēng)”、“受涼”。為了避免“傷風(fēng)”，產(chǎn)婦不僅要閉門不出，而且要門窗緊閉，密不透風(fēng)。產(chǎn)婦還要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。但這樣反而增加了被細菌感染的機會，更容易“傷風(fēng)”、“受涼”，而越是容易“傷風(fēng)”就越看重坐月子，如此形成了惡性循環(huán)。坐月子對產(chǎn)婦來說其實是很痛苦的事，在夏天尤其如此。為了逼迫產(chǎn)婦就范，又有了一套嚇人的說法，不坐月子或月子沒坐好，以后就會得“月子病”，例如頭部吹了風(fēng)，或洗了頭就會一輩子頭疼等等。

　　陋習(xí) 三 ：坐月子不宜下床走動

　　方舟子和張震宇也表示，傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗中，還有一點是忌動。在傳統(tǒng)的觀念中，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，3天內(nèi)不能下床，一切生活內(nèi)容全需要他人照料。實際上，科學(xué)研究已經(jīng)證明，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，越早活動越好，可以避免很多疾病纏身。懷孕時，身體會出現(xiàn)很多變化，血液處于高凝狀態(tài)就是其中一項。在分娩后，血液的高凝狀態(tài)仍然會持續(xù)一段時間。這時，如果產(chǎn)婦不盡快活動，血管中的血液就容易形成血栓。血栓會隨著血液流動到身體的各個器官，如果流動到肺部，就會形成肺栓塞，導(dǎo)致猝死。所以，一般生產(chǎn)后6小時就可以下地，24小時后就可以活動。只是要注意活動量應(yīng)逐漸增加，不要長時間做站立、下蹲等動作。

　　在美國，雖然沒有“坐月子”這個名詞，但是各地有很多產(chǎn)后健康中心。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，歐美的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時就下床運動。3天后出院回家，在家每天做康復(fù)體操，每周都去社區(qū)的健身俱樂部。而產(chǎn)婦整個產(chǎn)后恢復(fù)的時間，也就是我們說的坐月子的時間要一直持續(xù)6個月。如此看來，美國人對坐月子的重視程度比中國人還要高。(來源：雅虎)