坐月子陋習(xí)多

　　陋習(xí) 一 ：坐月子期間不能洗澡

　　傳統(tǒng)的坐月子方式，是受到當(dāng)時(shí)低下的醫(yī)療條件和醫(yī)療水平的限制而形成的，有些甚至是一些誤解造成的。例如，產(chǎn)婦分娩后，由于當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生條件差，使細(xì)菌進(jìn)入了宮頸口，又未能及時(shí)治療，造成了一系列的細(xì)菌感染。而人在嚴(yán)重感染時(shí)會(huì)發(fā)高燒，身體會(huì)打寒戰(zhàn)。限于當(dāng)時(shí)的醫(yī)療條件，醫(yī)生并不知道這是細(xì)菌感染引起的，所以就會(huì)誤認(rèn)為是坐月子不當(dāng)造成的。為了避免受涼，產(chǎn)婦被要求不能洗頭、洗澡、喝涼水、甚至不能吃涼性食物。這種習(xí)慣世代相傳，就形成了坐月子的風(fēng)俗。

　　朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生張震宇說，婦女在懷孕期間，身體會(huì)產(chǎn)生一系列的變化，比如膈肌上升心臟移位，產(chǎn)婦的心、腎、肺的負(fù)擔(dān)也隨之加重，內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等也都發(fā)生了相應(yīng)的改變，所有這些器官功能的復(fù)原，都要靠后期養(yǎng)護(hù)。

　　但是在傳統(tǒng)坐月子方式中，不能洗澡的習(xí)俗其實(shí)是非常不科學(xué)的，甚至還會(huì)在一定程度上損害產(chǎn)婦的健康。產(chǎn)婦分娩時(shí)，會(huì)大量出汗，同時(shí)還會(huì)流出很多分泌物，產(chǎn)后如果不洗澡，身體的衛(wèi)生狀況可想而知。細(xì)菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵，導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。及時(shí)洗澡，可以加速新陳代謝，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出，幫助解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

　　但是洗澡也有一點(diǎn)是必須要注意的，就是避免盆浴，以免洗澡用過的臟水進(jìn)入尚處于開放狀態(tài)的宮頸引起感染。同時(shí)洗澡時(shí)注意保暖，避免著涼。

　　陋習(xí) 二 ：坐月子不能受風(fēng)

　　一些人把產(chǎn)后因抵抗力低下而得的疾病歸咎于“受風(fēng)”，因此產(chǎn)婦家里常常是門窗緊閉，室內(nèi)悶熱，空氣污濁。張震宇說，悶熱的室內(nèi)空氣，會(huì)增加產(chǎn)婦和嬰兒出現(xiàn)痱子和濕疹幾率，同時(shí)患呼吸道疾病的幾率也大大增加。所以，產(chǎn)婦和嬰兒只要避免直接吹風(fēng)，保持房間的通風(fēng)、充分的光照還是十分必要的。

　　而知名學(xué)者方舟子也表示，嚴(yán)重感染時(shí)人會(huì)發(fā)高燒，發(fā)高燒時(shí)身體會(huì)打寒戰(zhàn)，就跟在寒風(fēng)中一樣。過去古人不知道這是由細(xì)菌感染引起的，以為是“傷風(fēng)”、“受涼”。為了避免“傷風(fēng)”，產(chǎn)婦不僅要閉門不出，而且要門窗緊閉，密不透風(fēng)。產(chǎn)婦還要頭戴帽子或裹毛巾，穿厚衣服，即使是大熱天也必須如此。但這樣反而增加了被細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)，更容易“傷風(fēng)”、“受涼”，而越是容易“傷風(fēng)”就越看重坐月子，如此形成了惡性循環(huán)。坐月子對(duì)產(chǎn)婦來說其實(shí)是很痛苦的事，在夏天尤其如此。為了逼迫產(chǎn)婦就范，又有了一套嚇人的說法，不坐月子或月子沒坐好，以后就會(huì)得“月子病”，例如頭部吹了風(fēng)，或洗了頭就會(huì)一輩子頭疼等等。

　　陋習(xí) 三 ：坐月子不宜下床走動(dòng)

　　方舟子和張震宇也表示，傳統(tǒng)的坐月子習(xí)俗中，還有一點(diǎn)是忌動(dòng)。在傳統(tǒng)的觀念中，產(chǎn)婦生產(chǎn)后，3天內(nèi)不能下床，一切生活內(nèi)容全需要他人照料。實(shí)際上，科學(xué)研究已經(jīng)證明，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后，越早活動(dòng)越好，可以避免很多疾病纏身。懷孕時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)很多變化，血液處于高凝狀態(tài)就是其中一項(xiàng)。在分娩后，血液的高凝狀態(tài)仍然會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。這時(shí)，如果產(chǎn)婦不盡快活動(dòng)，血管中的血液就容易形成血栓。血栓會(huì)隨著血液流動(dòng)到身體的各個(gè)器官，如果流動(dòng)到肺部，就會(huì)形成肺栓塞，導(dǎo)致猝死。所以，一般生產(chǎn)后6小時(shí)就可以下地，24小時(shí)后就可以活動(dòng)。只是要注意活動(dòng)量應(yīng)逐漸增加，不要長時(shí)間做站立、下蹲等動(dòng)作。

　　在美國，雖然沒有“坐月子”這個(gè)名詞，但是各地有很多產(chǎn)后健康中心。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，歐美的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時(shí)就下床運(yùn)動(dòng)。3天后出院回家，在家每天做康復(fù)體操，每周都去社區(qū)的健身俱樂部。而產(chǎn)婦整個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間，也就是我們說的坐月子的時(shí)間要一直持續(xù)6個(gè)月。如此看來，美國人對(duì)坐月子的重視程度比中國人還要高。(來源：雅虎)