妊娠紋到底怎么消除呢，似乎懷孕的時(shí)候怎么涂抹防止妊娠紋都是毫無用處的，該長(zhǎng)還是會(huì)長(zhǎng)的了。那怎樣能消除？孕期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們會(huì)出現(xiàn)妊娠紋的情況，這是準(zhǔn)媽媽們都非常討厭的一個(gè)問題，妊娠紋出現(xiàn)之后是很難徹底恢復(fù)的，所以我們?cè)谠衅诘臅r(shí)候要做好預(yù)防，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下預(yù)防妊娠紋的食療方!

　　正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。當(dāng)女性懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始拉長(zhǎng)。

　　尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。

　　于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

　　美食一：涼拌番茄

　　材料：番茄200g，糖適量。

　　做法：

　　1、番茄洗凈，放入冰箱保鮮十分鐘，稍微涼一點(diǎn)即可;

　　2、切成滾刀塊，撒上白砂糖即可。

　　美麗功效：番茄含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，有很強(qiáng)的抗氧化防妊娠紋的能力。

　　美食二：黃豆煨豬蹄

　　材料：豬蹄1000g，干黃豆200g，生姜、鹽、各適量。

　　做法：

　　1、黃豆隔夜浸泡好;

　　2、豬蹄放入鍋中，加入冷水，焯煮透至無血水，撈起;

　　3、焯好的豬蹄放入沙吊子，用煤爐煨制兩小時(shí);

　　4、加入黃豆，大火煮開，小火繼續(xù)煨煮1小時(shí);

　　5、加入姜片，煨好的豬蹄湯調(diào)入適量鹽即可。

　　美麗功效：蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對(duì)付妊娠紋。

　　美食三：黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜1根，獼猴桃1個(gè)，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、獼猴桃去皮，切塊，黃瓜洗凈，切塊;

　　2、把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。

　　美麗功效：抗氧化能力很強(qiáng)，可以有效對(duì)付妊娠紋。

　　結(jié)語：產(chǎn)后怎么恢復(fù)身體，這可是大家都比較關(guān)心的事情。以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有效治療妊娠紋的食療方，效果非常的好，孕期的時(shí)候我們可以試試以上的防治妊娠紋的方法，綠色安全，沒有任何的副作用!