產(chǎn)后新媽皮膚松弛恢復(fù)的妙招
新媽皮膚松弛恢復(fù)的妙招有哪些呢?媽媽在生完寶寶后,皮膚往往會出項松弛的現(xiàn)象。那么想要恢復(fù)緊致的肌膚,新媽媽們應(yīng)該怎么坐呢?這里為你介紹兩招擊退產(chǎn)后皮膚松弛。

第一招:適當喝水
人體組織液里含水量達72%,成年人體內(nèi)含水量為58%~67%。當人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入,每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。正確的喝水習(xí)慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速,有利于新媽皮膚松弛恢復(fù)。

溫馨提示:產(chǎn)后媽媽喝水有講究
早上起床后,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);如果新媽媽常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

注意:新媽媽在產(chǎn)后第1周最好盡量少喝水,如果在關(guān)鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的。反而沒有顧忌地喝水,就會對新陳代謝產(chǎn)生負面影響。
第二招:多吃富含維生素的食物
維生素對于防止皮膚衰老,新媽皮膚松弛恢復(fù)起著重要作用。其中維生素e對于皮膚抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用。脂褐素的生成與過氧化脂類有關(guān)。而維生素a、b2也是皮膚光滑細潤不可缺少的。當人體缺乏維生素a時。皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素b2時,會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。
溫馨提示:多從食物中補充維生素
新媽媽還處在哺乳期,乳汁的質(zhì)量對寶寶的身體有直接的影響,所以補充維生素還是食補為好。
富含維生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果則富含維生素a的,富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋等。
上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的新媽皮膚松弛恢復(fù)的妙招,希望您了解了新媽皮膚松弛恢復(fù)的妙招后,能做好這些。如果您對新媽皮膚松弛恢復(fù)的妙招還有其他疑問,可以咨詢專家。
詳情可登錄育兒專題 http://baby.fh21.com.cn或向?qū)<颐赓M進行咨詢,屆時專家將根據(jù)患者的具體情況作出詳細的解答。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 怎樣改善皮膚松弛
- 瘦身后皮膚松弛怎么辦 胖子減肥怎么防止皮膚松弛
- 新媽產(chǎn)后如何減肥必備妙招
- 如何避免吸脂后皮膚松弛
- 眼部皮膚松弛怎么辦?
- 皮膚松弛怎么辦如何變緊致
- 產(chǎn)后新媽恢復(fù)身材用什么方法好
- 腹部皮膚松弛可以吸脂瘦身嗎
- 減肥完了皮膚松弛怎么辦
- 下頜角整形與皮膚松弛有關(guān)嗎
- 13歲女孩子叛逆期怎么教育她
- 13歲女孩子叛逆期家長怎么做準備呢
- 13歲女孩子叛逆期家長怎么做教育的
- 13歲女孩子叛逆期家長怎么做才能溝通好
- 13歲女孩子叛逆期
- 13歲女孩子叛逆
- 13歲女孩住校整天哭著想媽媽怎么回事
- 13歲女孩早戀和叛逆期嚴重該怎么辦
- 13歲女孩為什么不想上學(xué)
- 13歲女孩太叛逆怎么辦
- 13歲女孩叛逆期怎么教育怎么跟他溝通
- 13歲女孩叛逆期怎么教育她
- 13歲女孩叛逆期怎么管教最合適
- 13歲女孩叛逆期怎么辦老是發(fā)脾氣
- 13歲女孩叛逆期怎么辦
- 13歲女孩叛逆期有哪些癥狀表現(xiàn)
- 13歲女孩叛逆期應(yīng)該怎么管教
- 13歲女孩叛逆期如何教育
- 13歲女孩叛逆期該怎么辦
- 13歲女孩叛逆期的表現(xiàn)