專家支招:如何走出孕期心理陰影
目前,在臨床產(chǎn)科中,會碰到很多焦慮、抑郁的準媽媽。她們往往會對著一堆檢查單緊鎖眉頭,尤其對標有陽性標志的檢查報告寢食不安,怕不幸會降臨到自己頭上,生出不健康或畸形的寶寶。

因此,她們會反反復復地問醫(yī)生“我的寶寶正常嗎?”“這個陽性是不是指我的寶寶處境不好?”為此,她們會奔走幾家大醫(yī)院,或反復看門診,以圖得出好的結果,緩解緊張不安的心情。
焦慮、抑郁的原因:

上面只是例舉了一些孕期常見的問題,其他問題還不勝枚舉。問題得不到解決,準媽媽就會焦慮,就會抑郁。焦慮、抑郁產(chǎn)生的原因是什么呢?無非是兩方面的因素:
一、醫(yī)源性因素
產(chǎn)科門診工作繁忙,平均一個人5~10分鐘左右。在快節(jié)奏的診療中,只能按照程序進行,還不能完全達到很人性化的程度,沒能對每個準媽媽都笑臉相迎。
另外,醫(yī)患關系的緊張也是其中一個原因。在有些患者眼里,醫(yī)生只會對自己的朋友、親戚態(tài)度和藹,或者收了“紅包”才會對自己客氣。其實這是認識上的誤區(qū)。醫(yī)生對病人都是一視同仁的。準媽媽帶著這種忐忑的心情去看醫(yī)生,有些話到嘴邊可能就不敢問了。剩下的就只有焦慮和抱怨了。有些情況下,醫(yī)生是為了自我保護,怕有些意外的事情發(fā)生,可能把問題說的重了點,準媽媽就更加戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。
二、孕婦本身的因素
有些準媽媽在醫(yī)生的極力解釋后,仍然就某一或多個問題不能釋懷,擔心不已。其實,這就是真正的焦慮癥了。具有這種焦慮素質的準媽媽,會不停地焦慮下去,哪怕檢查沒有什么問題,她也擔心有什么不好的事情會發(fā)生。有些準媽媽在整個孕期都郁郁寡歡,這其實跟她的性格因素有關,與懷孕關系并不大。
解決方案建議

一、心理咨詢
心理醫(yī)生能夠區(qū)別出哪些是真正的焦慮、抑郁;哪些是一時的、跟孕期不良因素相關的焦慮和抑郁。前者需要專業(yè)的心理咨詢;而后者需要產(chǎn)科醫(yī)生的耐心解釋和必要的保證,孕期不良因素解除后,焦慮、抑郁情緒就會迎刃而解。目前婦產(chǎn)科醫(yī)院還缺少這方面的科室設置,相信在不久的將來,隨著對心理衛(wèi)生的重視,這樣的科室會很快出現(xiàn)。
二、導醫(yī)
對于繁忙的產(chǎn)科門診,可以適時地向導醫(yī)尋求幫助。導醫(yī)能夠指導準媽媽們何時、在哪里兒、怎么做各種檢驗項目,從而可以幫助準媽媽解決很多煩惱的問題。
因此,準媽媽不必害怕,放松心情,迎接寶寶的到來。
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