孕婦的健康是我們平時關(guān)注的事情，孕婦的飲食也不能夠被忽略的，那孕婦在平時不能吃什么呢，孕婦能吃菠蘿蜜嗎?孕婦吃菠蘿蜜有什么禁忌呢?哪些孕婦不能吃菠蘿蜜?接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦能吃菠蘿蜜嗎

　　孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養(yǎng)價值非常高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，菠蘿蜜種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對孕婦的身體健康也是有幫助的。值得注意的是，孕婦雖然可食用菠蘿蜜，但不可過量，注意避免過敏反應(yīng)，一般來說過敏體質(zhì)的孕婦就不能吃菠蘿。

　　孕婦吃菠蘿蜜需要注意什么

　　1、選擇比較成熟的菠蘿蜜，然后冰鎮(zhèn)再吃

　　將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。

　　2、菠蘿蜜的核可煮著吃

　　菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當(dāng)?shù)厝私?jīng)常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。

　　3、不要吃太多

　　過量吃菠蘿蜜會發(fā)胖哦，也會導(dǎo)致糖尿病，菠蘿蜜含有菠蘿蜜水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導(dǎo)致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病哦。

　　4、過敏性皮膚好用淡鹽水泡

　　在吃菠蘿蜜之前，好是將黃色的果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，這樣不僅能減少過敏的出現(xiàn)，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

　　孕婦吃菠蘿蜜有什么禁忌

　　1、菠蘿蜜不能和蜂蜜同食，蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物，對人體并沒有傷害。但是當(dāng)兩種食物被同時吃下，摻合在一起后，蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化，并會不斷地膨脹，吃后會相互反應(yīng)生成一些氣體使內(nèi)臟充氣，如嚴(yán)重還會有生命危險。

　　2、菠蘿蜜孕婦不能多食，多食令人胸悶、煩嘔?？赡軙疬^敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認(rèn)為和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關(guān)。

　　3、菠蘿蜜能夠食用的主要部分有種子，味道和粟子差不多，但要經(jīng)煮熟后才能食用，生吃的話，對身體不好，腸道也不好消化。

　　4、食用時要先擦去皮內(nèi)的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可。

　　哪些孕婦不能吃菠蘿蜜

　　菠蘿蜜是一種熱帶水果，蘿蜜的的營養(yǎng)價值頗高，有很多人都獨愛它那松軟的口感，對它愛不釋口。它能助消化、美容、保健、消除感冒等功效，真是好處多多。而且菠蘿蜜全身都是寶，連它的果實也可以煮熟食用。但是孕婦吃多了容易導(dǎo)致流產(chǎn)，所以，孕婦吃菠蘿蜜還是要根據(jù)個人體質(zhì)來決定。

　　1、患有糖尿病的孕婦好是少吃

　　菠蘿蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一點就輕易感覺飽。患有糖尿病的孕婦的胰島素分泌不足，是不能及時分解這樣大量的糖分的，也沒辦法及時的消化掉，所以過多的糖就會隨尿液排出體外。而且容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病加重，對胎兒也是有很大的危害的，很容易導(dǎo)致糖尿病。

　　2、過敏性體質(zhì)的孕婦不宜吃

　　菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產(chǎn)生瘙癢，容易皮膚過敏的人好不要去切，先少量品嘗，確定不會過敏再進(jìn)食。在食用菠蘿蜜前要避免過敏反應(yīng)的發(fā)生，可以在食用菠蘿蜜前將其果肉放在鹽水中浸泡5分鐘，來避免發(fā)生過敏癥狀。如果吃了菠蘿蜜后有不良反應(yīng)，可用菠蘿蜜果肉旁邊的細(xì)絲用來煮水喝，進(jìn)行消除。如果很嚴(yán)重還是好就醫(yī)。

　　孕婦吃菠蘿蜜可適量吃，但都不宜過食。想要生一個健康的寶寶，就必須得了解食用任何東西都要適度。