瘦臉是很多女性整天不離口的口號(hào)，不難看出瘦臉對(duì)女性來(lái)說(shuō)是多么的重要，下面我們專(zhuān)家就來(lái)給大家講解一下魔鬼瘦臉?lè)椒ㄓ心男┑膬?nèi)容，希望大家對(duì)魔鬼瘦臉?lè)椒ㄓ懈嗟牧私狻?/p>

魔鬼瘦臉?lè)椒ㄒ弧⒛男┮蛩貢?huì)讓你的臉部? ①脂肪：面部脂肪過(guò)多，過(guò)少運(yùn)動(dòng)，容易胖臉; ②面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無(wú)法改變大臉; ③肌肉：面部咀嚼肌發(fā)達(dá); ④水腫：月經(jīng)末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時(shí)都將捆擾你。

魔鬼瘦臉?lè)椒ǘ⒆詼y(cè)臉部： 捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過(guò)1CM，頸部超過(guò)0.5CM，臉部脂肪已經(jīng)超標(biāo)。

魔鬼瘦臉?lè)椒ㄈ某蚤_(kāi)始： 三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請(qǐng)拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

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1、顴骨按摩(早、晚各1次) ①用中指按住顴骨，以打圈的方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉; ②用中指按摩顴骨周?chē)潘擅娌克屑∪? ③右手按住顴骨，適當(dāng)用力施壓20秒。同時(shí)在右手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。 ④雙手壓住顴骨外側(cè)，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流。

2、棉布消脂按摩(早、晚各一次) ①用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發(fā)際處拉，重復(fù)10次; ②用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動(dòng)，做5次。 ③雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內(nèi)打圈10次; ④用手指按住太陽(yáng)穴10至15秒。

3、減少臉頰贅肉 ①涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅，并向外拉開(kāi)，然后慢慢向下移，到鼻翼為止，一次動(dòng)作約5秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。 ②雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋鼻翼的細(xì)紋)皮膚以橫向拉開(kāi)，手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒，持續(xù)1分鐘。

4、排水腫纖面按摩： ①用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復(fù)動(dòng)作10次; ②手背交替由下而上輕拍頸部，重復(fù)動(dòng)作10次。

五 1、早上：臉部降溫 ①選用清涼型潔面產(chǎn)品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘; ②洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤(rùn)霜; ③特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松臉部肌肉 ①利用面部表情來(lái)鍛煉面部肌肉; ②每天聯(lián)系發(fā)“aeiou”這幾個(gè)英文字母，可以達(dá)到修飾面部線條的效果。 3、晚上：臉部減肥操 ①用中指和無(wú)名指的指腹，從額頭邊揉邊往太陽(yáng)穴的位置推一推; ②用中指和無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)數(shù)次，再?gòu)南骂€往兩側(cè)耳朵推動(dòng)，最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰; ③拇指和食指捏住下顎中間，同時(shí)向兩邊輕捋下顎輪廓線，反復(fù)幾次; ④雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎，這樣就能使雙下巴不見(jiàn)啦。

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