皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、過度清潔、皮膚屏障受損、維生素缺乏、魚鱗病等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少清潔頻率、使用保濕劑、補(bǔ)充維生素、藥物治療等方式改善。

1、環(huán)境干燥

空氣濕度低會導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過快。冬季暖氣房或空調(diào)房內(nèi)濕度常低于30%，易引發(fā)角質(zhì)層脫水。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時可涂抹含透明質(zhì)酸的保濕霜。

2、過度清潔

頻繁使用皂基洗面奶或熱水洗臉會破壞皮脂膜。每天清潔次數(shù)不宜超過2次，水溫應(yīng)控制在32-34℃。可選擇葡糖苷類潔面產(chǎn)品，清潔后3分鐘內(nèi)及時涂抹含神經(jīng)酰胺的乳液。

3、皮膚屏障受損

特應(yīng)性皮炎或濕疹患者存在絲聚蛋白合成障礙。表現(xiàn)為皮膚脫屑伴瘙癢，嚴(yán)重時出現(xiàn)龜裂。建議使用含尿素10%的乳膏配合吡美莫司乳膏，避免抓撓刺激。

4、維生素缺乏

維生素A不足會導(dǎo)致毛囊角化過度，維生素E缺乏影響皮脂腺功能。可適量增加動物肝臟、深綠色蔬菜攝入，必要時口服維生素AD軟膠囊，但需避免長期超量服用。

5、魚鱗病

遺傳性角化異常疾病表現(xiàn)為大片魚鱗狀脫屑，可能與FLG基因突變有關(guān)。輕癥可用20%尿素維E乳膏軟化角質(zhì)，中重度需配合阿維A酸膠囊進(jìn)行系統(tǒng)治療，孕婦禁用維A酸類藥物。

日常應(yīng)避免穿著化纖材質(zhì)衣物，沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹保濕產(chǎn)品效果最佳。若伴隨持續(xù)性紅斑、滲液或劇烈瘙癢，需排查銀屑病、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。老年人因皮脂腺萎縮更易出現(xiàn)干燥，建議選擇含羊毛脂的油性保濕劑。冬季可適當(dāng)減少洗澡頻率，水溫不宜超過38℃。