激光祛斑一般需要7-30天恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、色斑類型等因素有關(guān)。

激光祛斑后皮膚修復(fù)過程可分為三個(gè)階段。表皮修復(fù)通常需要7-10天，此時(shí)治療部位會(huì)形成薄痂皮并自然脫落。真皮層修復(fù)需要10-20天，膠原蛋白開始重組，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或色素沉著。深層組織完全恢復(fù)需要20-30天，新生細(xì)胞逐漸替代受損組織，色斑顏色持續(xù)淡化。淺表性色斑如雀斑恢復(fù)較快，7-14天即可完成修復(fù)。深層色斑如黃褐斑需要更長時(shí)間，可能需要20-30天才能看到穩(wěn)定效果。術(shù)后嚴(yán)格防曬可縮短恢復(fù)周期，紫外線暴露會(huì)延長修復(fù)時(shí)間。保持創(chuàng)面清潔干燥有助于減少感染風(fēng)險(xiǎn)，使用醫(yī)用修復(fù)敷料能促進(jìn)皮膚屏障重建。避免搔抓結(jié)痂部位可預(yù)防色素異常，規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)對加速恢復(fù)有幫助。

恢復(fù)期間建議使用物理防曬霜并避免陽光直射，治療后48小時(shí)內(nèi)不要沾水，結(jié)痂脫落前禁止使用化妝品。多攝入富含維生素C的蔬菜水果有助于抑制黑色素生成，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白可促進(jìn)組織修復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或異常疼痛，應(yīng)及時(shí)復(fù)診評(píng)估。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免進(jìn)行其他美容項(xiàng)目，防止皮膚受到二次刺激?；謴?fù)后期可遵醫(yī)囑使用醫(yī)用美白產(chǎn)品鞏固效果，但需避開含刺激性成分的護(hù)膚品。