美白牙齒通常不會對牙齒造成危害，但操作不當或過度美白可能損傷牙釉質。

正規(guī)的美白牙齒方法包括冷光美白、美白牙貼、美白牙膏等，這些方法在正確使用下對牙齒的傷害較小。冷光美白通過特定波長的藍光激活美白劑，分解牙齒表面的色素，不會破壞牙釉質結構。美白牙貼含有低濃度的過氧化氫，能夠溫和去除牙齒表面的著色，適合日常使用。美白牙膏通過摩擦劑和化學漂白成分去除牙齒表面的污漬，長期使用也能維持牙齒亮白。

頻繁使用高濃度漂白劑或非正規(guī)美白產(chǎn)品可能導致牙釉質損傷，表現(xiàn)為牙齒敏感、牙齦刺激等問題。一些非專業(yè)的美白操作如過量使用家用美白劑或頻繁進行美白治療，可能削弱牙釉質的保護層。牙齒本身存在隱裂或齲齒時，美白過程可能加重牙齒的敏感癥狀。部分人群對美白成分過敏，使用后可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激或牙齦紅腫。

建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行牙齒美白，避免頻繁使用高濃度美白產(chǎn)品。美白后可使用抗敏感牙膏緩解不適，并定期檢查牙齒健康狀況。日常注意減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入，保持口腔清潔有助于維持美白效果。