假性眼袋可分為水腫型、結構型和肌肉型三種類型，區(qū)分方法主要依據成因和外觀特征。

1、水腫型眼袋

水腫型眼袋多由睡眠不足、睡前飲水過量或高鹽飲食導致體液滯留引起。表現為下眼瞼暫時性腫脹，皮膚緊繃發(fā)亮，按壓有凹陷，晨起時加重，活動后逐漸消退。改善需限制鈉鹽攝入，睡前2小時減少飲水，冷敷可幫助血管收縮緩解腫脹。若伴隨面部其他部位水腫，需排查腎臟或甲狀腺功能異常。

2、結構型眼袋

結構型眼袋與先天眶隔脂肪分布異常有關，常見于年輕人群。特征為下瞼緣弧形隆起，皮膚無松弛，微笑時更為明顯。光線照射下陰影位置固定，與真性眼袋的袋狀下垂不同。可通過遮瑕化妝修飾，嚴重者需經結膜切口進行脂肪重置手術，但需謹慎評估避免過度矯正。

3、肌肉型眼袋

肌肉型眼袋源于眼輪匝肌過度收縮，常見于頻繁瞇眼、揉眼或長期佩戴隱形眼鏡者。表現為動態(tài)性隆起，做表情時下瞼出現橫向條索狀凸起，靜止時減輕。建議減少眼部肌肉緊張動作，適當熱敷配合按摩，必要時可注射肉毒毒素調節(jié)肌肉張力，但需由專業(yè)醫(yī)師操作避免影響正常表情。

日常需保持規(guī)律作息，避免用力揉搓眼部，選擇適合的枕高減少面部體液積聚。使用含咖啡因或維生素K的眼霜可輔助改善微循環(huán)，若持續(xù)不消退或伴隨視力改變、疼痛等癥狀，應及時就診排查全身性疾病可能。真性眼袋需通過醫(yī)學檢查確認眶隔脂肪疝出程度后，再決定是否進行手術治療。