打完玻尿酸后需避免揉搓注射部位、劇烈運動、高溫環(huán)境、飲酒及使用刺激性護膚品。玻尿酸注射屬于微創(chuàng)醫(yī)美操作，術(shù)后護理直接影響效果維持時間和并發(fā)癥概率。

1、禁止揉搓注射部位

注射后24小時內(nèi)避免觸碰或按壓治療區(qū)域，外力作用可能導(dǎo)致玻尿酸移位變形。部分人群可能出現(xiàn)輕微腫脹或淤青，屬于正常反應(yīng)，強行按摩會加重局部毛細血管破裂。建議保持仰臥睡姿，減少面部受壓。

2、暫停劇烈運動

注射后48小時須禁止跑步、健身等會加速血液循環(huán)的運動。心率增快可能加重注射部位紅腫，高溫汗液可能增加感染風險。日?；顒尤缟⒉娇烧＿M行，但需避免彎腰、倒立等使頭部充血的動作。

3、避開高溫環(huán)境

術(shù)后兩周內(nèi)不宜蒸桑拿、泡溫泉或長時間暴曬。高溫會加速玻尿酸代謝，影響填充效果持久性。紫外線照射可能導(dǎo)致色素沉著，建議外出時佩戴防曬帽并使用物理防曬霜。

4、禁止飲酒

注射后3天需嚴格禁酒，酒精會擴張血管加重腫脹和淤青。部分人群飲酒后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，與玻尿酸成分產(chǎn)生協(xié)同作用。同時應(yīng)避免辛辣食物，減少組胺釋放導(dǎo)致的炎性反應(yīng)。

5、慎用護膚品

術(shù)后3天避免使用含果酸、水楊酸等成分的功能性護膚品，防止刺激針眼。禁止在注射區(qū)域進行射頻、激光等美容項目，至少間隔1個月。清潔時建議使用溫和氨基酸潔面，手法需輕柔。

玻尿酸注射后建議保持充足睡眠，每日飲水1500毫升以上幫助代謝?？蛇m當冷敷緩解腫脹，但需避免冰袋直接接觸皮膚。如出現(xiàn)持續(xù)紅腫、硬結(jié)或皮膚變色超過5天，應(yīng)及時回診檢查。術(shù)后1個月內(nèi)避免潛水、高空飛行等氣壓變化大的活動，定期復(fù)診評估填充效果。