按摩對(duì)去除眼袋可能有一定輔助效果，但無法完全消除。眼袋形成主要與遺傳、衰老、用眼過度等因素有關(guān)，按摩僅能改善局部血液循環(huán)。

按摩可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，幫助緩解因疲勞導(dǎo)致的水腫型眼袋。輕柔按壓眼周穴位如攢竹穴、四白穴，配合使用保濕眼霜，能暫時(shí)減輕眼部浮腫。但這種方法對(duì)脂肪膨出型或皮膚松弛型眼袋效果有限，需要長期堅(jiān)持才能維持輕微改善。

先天性眼袋或衰老導(dǎo)致的真性眼袋通常需要醫(yī)療手段干預(yù)。這類眼袋是因眶隔脂肪膨出或皮膚彈性下降形成，按摩無法使移位脂肪回納或提升松弛皮膚。過度按摩反而可能加速皮膚松弛，尤其對(duì)40歲以上人群效果甚微。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和長時(shí)間用眼，睡前限制鹽分?jǐn)z入。若眼袋持續(xù)加重或伴隨黑眼圈加深，可咨詢醫(yī)生選擇激光治療、射頻緊致或眼袋整形手術(shù)等專業(yè)方案。日?？衫浞缶徑飧∧[，但需注意避免用力拉扯眼部脆弱皮膚。