按摩可以輔助改善眼袋，但無(wú)法徹底去除眼袋。眼袋的形成可能與遺傳、衰老、用眼過(guò)度等因素有關(guān)，按摩主要通過(guò)促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解水腫型眼袋，但對(duì)脂肪膨出或皮膚松弛導(dǎo)致的眼袋效果有限。

按摩改善眼袋需配合正確手法和長(zhǎng)期堅(jiān)持。用無(wú)名指指腹從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴，重復(fù)5-10次，力度需輕柔避免拉扯皮膚?？纱钆浜Х纫蚧蚓S生素K的眼霜增強(qiáng)效果，按摩時(shí)間控制在3-5分鐘，早晚各一次。熱敷后按摩效果更佳，溫度不超過(guò)40℃。水腫型眼袋在晨起時(shí)較明顯，此時(shí)按摩配合冷敷效果顯著。

脂肪型或皮膚松弛型眼袋需醫(yī)療手段干預(yù)。脂肪膨出可通過(guò)內(nèi)路或外路眼袋切除術(shù)去除多余脂肪，皮膚松弛可考慮激光緊膚或射頻治療。長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度用眼會(huì)加重眼袋，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類(lèi)水果和富含膠原蛋白的銀耳，有助于維持皮膚彈性。