經(jīng)常按摩通常不能完全消除眼袋，但可能有助于緩解輕度水腫型眼袋。眼袋的形成主要與遺傳、衰老、局部循環(huán)不良等因素有關(guān)，按摩僅能作為輔助改善手段。

按摩對因疲勞或暫時性水腫導(dǎo)致的眼袋可能有一定效果。輕柔按壓眼周穴位如攢竹、四白等，配合使用含咖啡因的眼霜，可促進(jìn)局部血液循環(huán)和淋巴回流，減輕晨起后的眼部浮腫。但需注意手法要輕柔，避免拉扯皮膚，每日按摩時間控制在5-10分鐘為宜。這種方法更適合年輕人群因作息不規(guī)律導(dǎo)致的暫時性眼袋。

對于因皮膚松弛、眶隔脂肪膨出形成的結(jié)構(gòu)性眼袋，按摩基本無效。這類眼袋通常需要醫(yī)療干預(yù)，如激光治療、射頻緊致或眼袋切除術(shù)等。長期存在的明顯眼袋往往伴隨眶隔筋膜松弛，脂肪組織已突破正常解剖位置，單純按摩無法使移位組織復(fù)位。過度按摩反而可能加速皮膚彈性纖維斷裂，加重松弛現(xiàn)象。

保持充足睡眠、控制鈉鹽攝入、避免過度用眼等生活習(xí)慣調(diào)整，配合適度按摩可能延緩眼袋加重。若眼袋伴隨明顯皮膚松弛或持續(xù)加重，建議咨詢整形外科或眼科醫(yī)生，根據(jù)具體情況選擇射頻、激光或手術(shù)等專業(yè)治療方案。日常護(hù)理中應(yīng)避免用力揉搓眼部，選擇成分溫和的眼部護(hù)理產(chǎn)品。