女性乳頭凹陷可通過手法牽拉矯正、負壓吸引治療、手術治療等方式恢復。乳頭凹陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導管擴張癥、乳腺癌等因素有關，通常表現(xiàn)為乳頭內(nèi)陷、局部疼痛、溢液等癥狀。

1、手法牽拉矯正

輕度乳頭凹陷可通過每日重復進行手法牽拉改善。洗凈雙手后，用拇指和食指捏住乳暈部位向外緩慢牽拉，每次持續(xù)5-10秒，每日重復進行10-15次。該方法適用于青春期或妊娠期因乳腺發(fā)育導致的生理性凹陷，需堅持3個月以上可見效果。哺乳期女性操作前需清潔乳頭避免感染。

2、負壓吸引治療

采用乳頭矯正器進行負壓吸引可改善中度凹陷。將矯正器罩住乳暈區(qū)域，通過手動抽吸形成負壓使乳頭突出，每日使用2-3次，每次10-15分鐘。該方法對乳腺導管未閉鎖的患者效果較好，使用期間需注意器械消毒。若出現(xiàn)皮膚破損應暫停使用。

3、支架固定法

通過佩戴特制乳頭支架持續(xù)外翻矯正。選擇醫(yī)用硅膠支架固定于乳暈周圍，通過機械壓力使乳頭逐漸外突，需連續(xù)佩戴6-8周。適用于產(chǎn)后哺乳導致的繼發(fā)性凹陷，佩戴期間需每日清潔支架及周圍皮膚，避免壓迫性潰瘍。

4、乳腺導管松解術

對于乳腺導管縮短導致的凹陷可采用微創(chuàng)手術松解。在局部麻醉下切斷縮短的乳腺導管纖維束，術后配合牽引維持乳頭外突。該方法適用于先天性重度凹陷，術后需預防血腫感染，恢復期避免劇烈運動。

5、乳頭成形術

嚴重凹陷伴組織缺損需行乳頭重建手術。通過皮瓣轉移或組織填充恢復乳頭正常形態(tài)，常與乳腺疾病治療同步進行。術后需加壓包扎7-10天，3個月內(nèi)避免衣物摩擦。該手術存在影響哺乳功能的風險，需嚴格評估適應癥。

日常應選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣避免壓迫，哺乳期注意正確銜乳姿勢防止加重凹陷。