乳頭凹陷可通過手法牽拉、負(fù)壓吸引、手術(shù)治療等方式改善。乳頭凹陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管縮短、炎癥粘連、外傷、腫瘤壓迫等因素有關(guān)。

1、手法牽拉

每日重復(fù)進(jìn)行輕柔的乳頭牽拉有助于改善輕度凹陷。用拇指和食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，每次持續(xù)5-10秒，每日重復(fù)進(jìn)行10-15次。哺乳期女性可在喂奶前熱敷乳房幫助乳頭突出。需注意避免過度用力導(dǎo)致皮膚損傷。

2、負(fù)壓吸引

使用乳頭矯正器通過負(fù)壓吸引使凹陷乳頭突出。選擇合適尺寸的吸乳器罩杯，每日吸引2-3次，每次不超過15分鐘。哺乳期女性可在喂奶前使用，但需注意器械消毒。該方法對中度凹陷效果較好，但需長期堅持。

3、手術(shù)治療

重度乳頭凹陷或保守治療無效者可考慮手術(shù)矯正。常見術(shù)式包括乳頭基底楔形切除術(shù)、乳暈皮下組織松解術(shù)等，通過松解縮短的乳腺導(dǎo)管及纖維束恢復(fù)乳頭正常形態(tài)。術(shù)后需保持傷口清潔干燥，避免劇烈運動。

4、炎癥處理

乳腺炎或乳暈?zāi)撃[導(dǎo)致的繼發(fā)性凹陷需先控制感染?？勺襻t(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合硫酸鎂溶液濕敷。感染控制后部分患者乳頭可自行回彈，無效者再考慮其他治療。

5、腫瘤排查

突發(fā)性乳頭凹陷需排除乳腺腫瘤壓迫。通過乳腺超聲、鉬靶等檢查明確診斷。若確診為惡性腫瘤，需根據(jù)分期選擇保乳手術(shù)或乳房切除術(shù)。良性腫瘤壓迫者切除病灶后凹陷多可緩解。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免乳頭長期受壓。哺乳期女性要掌握正確銜乳姿勢，每次喂奶后清潔乳頭。先天性凹陷者青春期起即可開始保守治療，妊娠期加強護(hù)理可降低哺乳困難概率。若出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征象或凹陷突然加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查病因。