腋下長副乳可通過穿戴合適內(nèi)衣、局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。副乳通常由先天發(fā)育異常、激素水平變化、肥胖、淋巴循環(huán)不暢、乳腺增生等原因引起。

1、穿戴合適內(nèi)衣

選擇無鋼圈且承托力適中的內(nèi)衣，避免過緊壓迫腋下淋巴管。日常可調(diào)整肩帶松緊度，減少對(duì)副乳區(qū)域的摩擦。哺乳期女性需使用哺乳專用內(nèi)衣，防止乳腺管堵塞加重副乳腫脹。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于副乳區(qū)域10-15分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解脹痛感。若合并紅腫發(fā)熱需停止熱敷，可能提示存在炎癥反應(yīng)。

3、藥物治療

乳腺增生引起的副乳脹痛可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。急性炎癥期需配合頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。激素紊亂者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊。

4、物理治療

超聲吸脂術(shù)可消除脂肪型副乳，每次治療間隔1個(gè)月。低頻電刺激能改善淋巴回流，每周治療3次。冷凍溶脂適用于體積較小的副乳，需連續(xù)治療3-5次。

5、手術(shù)治療

副乳切除術(shù)適用于持續(xù)增大或反復(fù)發(fā)炎的病例，手術(shù)時(shí)長1-2小時(shí)。微創(chuàng)抽吸術(shù)適合脂肪為主的副乳，創(chuàng)口僅3毫米。術(shù)后需加壓包扎7天，避免上肢劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。

日常應(yīng)保持腋下清潔干燥，肥胖者需控制體重減輕局部脂肪堆積。月經(jīng)前出現(xiàn)脹痛可適量補(bǔ)充維生素E軟膠囊。避免頻繁抓撓刺激副乳皮膚，發(fā)現(xiàn)硬塊增大或破潰需及時(shí)就診乳腺外科。哺乳期女性哺乳前后可輕柔按摩副乳區(qū)域幫助排空乳汁。