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瘦了尿酸會變低么

發(fā)布時間： 2025-08-21 14:38

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體重減輕通常有助于降低尿酸水平，但尿酸水平變化還受飲食、代謝等因素影響。

體重減輕后體內(nèi)脂肪分解減少，可降低胰島素抵抗，從而減少腎臟對尿酸的重吸收，促進尿酸排泄。減重過程中若采取低嘌呤飲食，減少紅肉、海鮮等高嘌呤食物攝入，同時增加水分攝取，能進一步幫助控制尿酸。適度運動也有助于改善代謝，但需避免劇烈運動誘發(fā)尿酸短期升高。

部分人群減重后尿酸可能無明顯變化，如存在遺傳性嘌呤代謝異?；蚰I功能障礙?？焖贉p重可能導致酮體大量產(chǎn)生，競爭性抑制尿酸排泄，反而引起暫時性尿酸升高。長期使用利尿劑減重也可能影響尿酸排泄。

建議通過均衡飲食和規(guī)律運動控制體重，避免極端節(jié)食。若存在高尿酸血癥或痛風病史，減重期間應定期監(jiān)測尿酸水平，必要時在醫(yī)生指導下使用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物。日常可適量飲用低脂乳制品，增加櫻桃等富含花青素的食物攝入。

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