尿酸偏高可通過調(diào)整飲食、增加飲水、控制體重、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。尿酸偏高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、藥物因素、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高嘌呤食物攝入是控制尿酸的基礎(chǔ)措施。動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等食物嘌呤含量較高，可能加重尿酸水平升高。建議選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜水果。避免飲酒尤其是啤酒，酒精可能抑制尿酸排泄。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸和油煎。

2、增加飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量有助于稀釋尿液并促進(jìn)尿酸排泄。可選擇白開水、淡茶等低糖飲品，分次少量飲用。避免含糖飲料和果汁，果糖可能影響尿酸代謝。排尿量增加能減少尿酸鹽在腎臟沉積，降低痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制體重

超重和肥胖可能影響尿酸代謝，適度減重有助于改善胰島素抵抗。建議通過飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)逐步減輕體重，避免快速減重導(dǎo)致尿酸短期升高。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、藥物治療

對(duì)于飲食控制效果不佳或尿酸水平持續(xù)超過540微摩爾每升的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物。別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，非布司他片選擇性抑制尿酸合成，苯溴馬隆片促進(jìn)腎臟尿酸排泄。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能和血尿酸水平。

5、定期監(jiān)測(cè)

每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平評(píng)估控制效果，急性痛風(fēng)發(fā)作期需增加檢測(cè)頻率。同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等代謝指標(biāo)。記錄日常飲食和癥狀變化，就診時(shí)向醫(yī)生提供完整信息。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

尿酸偏高患者需建立健康生活方式，限制每日嘌呤攝入量在150毫克以下，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷。注意足部保暖，穿寬松鞋襪減少痛風(fēng)發(fā)作誘因。合并高血壓或糖尿病時(shí)需同步控制相關(guān)疾病。長(zhǎng)期尿酸偏高可能損傷腎臟和心血管系統(tǒng)，規(guī)范治療和隨訪是關(guān)鍵。出現(xiàn)痛風(fēng)石或腎功能異常時(shí)需風(fēng)濕免疫科或腎內(nèi)科專科診治。