乳房下垂矯正手術后的護理主要包括傷口護理、疼痛管理、穿戴支撐內(nèi)衣、避免劇烈活動和定期復查。術后護理對恢復效果和減少并發(fā)癥至關重要。

術后24-48小時內(nèi)需保持傷口干燥清潔，避免沾水或污染。醫(yī)生會指導使用無菌敷料覆蓋傷口，并告知更換頻率。輕微滲血或腫脹屬于正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)持續(xù)出血、紅腫熱痛或分泌物異常需及時就醫(yī)。術后1-2周內(nèi)傷口可能出現(xiàn)瘙癢，切忌抓撓以免影響愈合。拆線時間通常為術后7-10天，具體根據(jù)恢復情況決定。

術后疼痛程度因人而異，醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠孺?zhèn)痛藥物。冰敷可幫助緩解腫脹，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。睡眠時墊高上半身有助于減輕腫脹不適。術后2-3天疼痛應逐漸減輕，若持續(xù)加重可能提示感染或血腫。避免服用阿司匹林等抗凝藥物以免增加出血風險。

術后需持續(xù)穿戴醫(yī)用彈力胸罩或?qū)Ｓ盟苌硪?-6周，提供支撐并幫助塑形。選擇無鋼圈、全罩杯設計，避免壓迫切口。日?；顒訒r保持穿戴，睡眠時可根據(jù)醫(yī)生建議決定是否取下。6周后可逐漸過渡到普通支撐內(nèi)衣，但仍需避免無支撐狀態(tài)。劇烈運動或重體力勞動后可能出現(xiàn)暫時性腫脹，可通過冷敷和休息緩解。

術后2周內(nèi)避免手臂過度上舉、提重物超過5公斤等動作。4-6周內(nèi)禁止跑步、跳躍等高沖擊運動，可進行散步等低強度活動。術后3個月避免游泳、瑜伽等需要大幅度伸展胸部的運動。完全恢復運動前需經(jīng)醫(yī)生評估，通常需要3-6個月。注意保持體重穩(wěn)定，快速減重可能影響手術效果。

按照醫(yī)囑定期復查，通常為術后1周、1個月、3個月和6個月。醫(yī)生會評估傷口愈合、乳房形態(tài)和感覺恢復情況。術后可能出現(xiàn)暫時性乳頭感覺異常，多數(shù)在3-6個月內(nèi)恢復。瘢痕護理可使用硅酮凝膠或貼片，堅持3-6個月可改善外觀。如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)明顯不對稱、假體移位或持續(xù)疼痛需及時就診。

術后飲食應保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋和豆制品，促進組織修復。多食用新鮮蔬菜水果補充維生素C，有助于傷口愈合。限制高鹽食物以減少水腫，避免煙酒和辛辣刺激食物。保持充足睡眠，采取仰臥或半臥位。保持心情愉悅，避免焦慮影響恢復。嚴格遵循醫(yī)囑用藥，不擅自調(diào)整劑量或停藥。如出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)嘔吐或呼吸困難等緊急情況需立即就醫(yī)。