去黑眼圈術(shù)后可通過(guò)冷敷、避免揉眼、保持傷口清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息等方式保養(yǎng)。術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能影響恢復(fù)效果，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

1、冷敷

術(shù)后24-48小時(shí)內(nèi)可間斷冷敷眼周，使用無(wú)菌紗布包裹冰袋，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷能減輕腫脹和淤血，但需防止凍傷皮膚，避免冰袋直接接觸傷口。

2、避免揉眼

術(shù)后1周內(nèi)禁止揉搓或按壓手術(shù)部位，避免外力導(dǎo)致填充物移位或切口裂開(kāi)。洗臉時(shí)動(dòng)作輕柔，避免使用刺激性潔面產(chǎn)品。若出現(xiàn)瘙癢需咨詢醫(yī)生，不可自行處理。

3、保持傷口清潔

拆線前每日用生理鹽水或醫(yī)用消毒液清潔傷口，遵醫(yī)囑涂抹紅霉素軟膏等抗生素藥膏。避免傷口接觸生水，洗頭時(shí)可佩戴護(hù)目鏡。發(fā)現(xiàn)滲液或紅腫需及時(shí)復(fù)診。

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

術(shù)后2周內(nèi)禁止跑步、游泳等可能升高血壓或?qū)е鲁龊沟倪\(yùn)動(dòng)，防止血腫或感染。1個(gè)月內(nèi)避免瑜伽倒立等使頭部低于心臟的動(dòng)作，減少局部充血風(fēng)險(xiǎn)。

5、調(diào)整作息

術(shù)后1個(gè)月需保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過(guò)度用眼。工作時(shí)每30分鐘遠(yuǎn)眺放松，夜間可使用蒸汽眼罩緩解疲勞。長(zhǎng)期保持規(guī)律作息有助于維持手術(shù)效果。

術(shù)后需忌口辛辣刺激食物及海鮮2周，多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等促進(jìn)傷口愈合。1個(gè)月內(nèi)避免桑拿、高溫浴等可能加重毛細(xì)血管擴(kuò)張的活動(dòng)。嚴(yán)格防曬防止色素沉著，外出佩戴防紫外線墨鏡。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、視力變化或異常分泌物，應(yīng)立即就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后3個(gè)月需定期隨訪評(píng)估恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議選擇光電維護(hù)治療。