經(jīng)常用面膜對(duì)皮膚有一定好處，但需根據(jù)膚質(zhì)和使用頻率合理選擇。面膜主要通過(guò)臨時(shí)性補(bǔ)水、清潔或營(yíng)養(yǎng)滲透發(fā)揮作用，過(guò)度使用可能破壞皮膚屏障。

合理使用面膜能幫助角質(zhì)層短時(shí)間補(bǔ)充水分，尤其干燥環(huán)境下或皮膚臨時(shí)性缺水時(shí)效果明顯。含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺等成分的面膜可提升皮膚含水量，緩解緊繃感。部分清潔類面膜能吸附多余油脂，減少毛孔堵塞概率。添加維生素C、煙酰胺等活性成分的功能性面膜，可能輔助改善暗沉或輕微炎癥。

每日敷面膜可能導(dǎo)致角質(zhì)層過(guò)度水合，削弱皮膚自身鎖水能力，出現(xiàn)敏感、泛紅等問(wèn)題。含酒精、酸類成分的面膜頻繁使用會(huì)損傷皮脂膜，引發(fā)刺痛或脫屑。皮膚存在活動(dòng)性痤瘡、濕疹等問(wèn)題時(shí)，敷面膜可能加重炎癥反應(yīng)。部分廉價(jià)面膜違規(guī)添加激素或重金屬，長(zhǎng)期使用存在安全隱患。

建議根據(jù)皮膚狀態(tài)調(diào)整使用頻率，中性或干性皮膚每周2-3次，油性皮膚每周1-2次為宜。敷面膜后需及時(shí)涂抹保濕霜鞏固效果，避免在空調(diào)房等干燥環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間敷用。選擇面膜時(shí)注意查看成分表，避免含致敏防腐劑的產(chǎn)品。若敷后出現(xiàn)持續(xù)灼熱或瘙癢，應(yīng)立即停用并咨詢皮膚科醫(yī)生。