自體軟骨隆鼻后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。

術(shù)后1-2周是腫脹高峰期，此時(shí)鼻部會(huì)有明顯腫脹和淤青，需避免擠壓或劇烈運(yùn)動(dòng)。2-4周腫脹逐漸消退，鼻部輪廓初步顯現(xiàn)，但仍需避免碰撞。4-8周軟骨與周圍組織逐步融合，鼻部形態(tài)趨于穩(wěn)定，可恢復(fù)輕度活動(dòng)。8-12周后軟骨基本穩(wěn)定，鼻部外觀和觸感接近自然，但完全恢復(fù)可能需更長(zhǎng)時(shí)間?；謴?fù)期間需保持傷口清潔干燥，避免辛辣刺激性食物，防止感染。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免戴框架眼鏡或用力擤鼻涕，減少鼻部壓力。定期復(fù)查有助于醫(yī)生評(píng)估恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整護(hù)理方案。

建議術(shù)后保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食上減少海鮮、牛羊肉等易致敏食物，增加維生素C和蛋白質(zhì)攝入促進(jìn)愈合。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、疼痛加劇或異常分泌物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。