門牙是齙牙不想矯正時，可通過改善口腔習慣、調(diào)整咬合方式、使用美容貼面、選擇隱形矯治器或進行牙齒修形等方式改善外觀。齙牙可能與遺傳、不良口腔習慣、乳牙早失、頜骨發(fā)育異?；蜓乐芗膊〉纫蛩赜嘘P。

1.改善口腔習慣

長期吮指、咬唇或舌頭頂牙等不良習慣可能加重齙牙。建議避免這些行為，并通過唇肌訓練幫助牙齒自然回位。例如每天進行閉唇練習，用嘴唇夾住薄紙片保持數(shù)秒，重復進行可增強唇部肌肉力量。

2.調(diào)整咬合方式

錯誤的咀嚼方式可能導致前牙外突。嘗試用后牙咀嚼食物，避免前牙過度受力。進食時注意將食物置于磨牙區(qū)充分研磨，減少門牙切割動作。長期堅持可能緩解前牙壓力。

3.使用美容貼面

瓷貼面或樹脂貼面可覆蓋牙面改善外觀。貼面厚度通常為0.3-0.7毫米，能調(diào)整牙齒形態(tài)和顏色。需注意貼面可能增加牙齒敏感，且需要定期維護。嚴重齙牙可能需先進行少量牙體預備。

4.選擇隱形矯治器

透明牙套可輕微調(diào)整牙齒位置，適合輕度齙牙。與傳統(tǒng)矯正相比更隱蔽，但需要每天佩戴20小時以上。矯治過程中可能出現(xiàn)短暫酸痛，需配合咬膠使用確保矯治器貼合。

5.牙齒修形

通過調(diào)磨牙齒邊緣或鄰面改善視覺比例。牙醫(yī)可能使用車針微量修整切端或鄰接面，使牙齒看起來更整齊。該方法不改變牙齒實際位置，僅適用于輕微形態(tài)異常，過度修形可能損傷牙釉質(zhì)。

日常需保持正確刷牙方式，使用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，配合牙線清理鄰面。避免啃咬硬物防止牙齒進一步移位。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙周問題，齙牙伴隨咀嚼困難或發(fā)音障礙時建議及時就醫(yī)。選擇非矯正方案時需注意，這些方法主要改善外觀，無法根本解決咬合問題，長期可能仍需專業(yè)正畸干預。