去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部炎癥、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、生活干預(yù)

保證充足睡眠有助于減輕眼部水腫，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。睡前限制飲水可減少晨起眼瞼浮腫，避免高鹽飲食能防止鈉潴留導(dǎo)致的眼周腫脹。適當(dāng)冷敷可促進(jìn)血管收縮，使用冷藏后的茶包或?qū)Ｓ醚壅址笥谘鄄€10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。

2、物理治療

射頻消融通過熱能刺激膠原蛋白再生，改善皮膚彈性。激光治療可精準(zhǔn)作用于眼周脂肪層，常用二氧化碳點(diǎn)陣激光或鉺激光進(jìn)行非侵入性修復(fù)。超聲刀利用聚焦超聲波提升松弛組織，需由專業(yè)醫(yī)師操作3-5次療程。

3、藥物治療

含咖啡因的眼霜可暫時(shí)收縮血管減輕浮腫，如TheOrdinary咖啡因眼部精華。透明質(zhì)酸填充劑能改善皮膚凹陷，需每6-12個(gè)月補(bǔ)充注射。對(duì)于過敏因素導(dǎo)致的眼袋，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或依巴斯汀片等抗組胺藥物。

4、手術(shù)治療

內(nèi)路法眼袋整形經(jīng)結(jié)膜切口去除眶隔脂肪，適合單純脂肪膨出者。外路法同時(shí)切除多余皮膚和肌肉，適用于中重度皮膚松弛患者。術(shù)后需加壓包扎48小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取攢竹、太陽(yáng)、承泣等穴位促進(jìn)局部循環(huán)。中藥熏蒸使用菊花、決明子等藥材緩解眼疲勞。耳穴貼壓常選目1、目2等反射區(qū)調(diào)節(jié)肝腎功能，需連續(xù)治療2-3個(gè)療程。

日常應(yīng)避免用力揉搓眼部，化妝時(shí)選擇溫和卸妝產(chǎn)品。長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕時(shí)每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒，保持30厘米以上用眼距離。飲食中增加富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜，有助于改善毛細(xì)血管通透性。若眼袋伴隨紅腫熱痛需及時(shí)就診排查腎臟或甲狀腺疾病。