牙齒拔掉后疼痛可通過冷敷、遵醫(yī)囑服用止痛藥、保持口腔清潔、避免刺激性食物、調(diào)整睡姿等方式緩解。拔牙后疼痛通常由創(chuàng)傷性炎癥、干槽癥、感染、神經(jīng)刺激、凝血異常等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少局部腫脹和滲出，緩解創(chuàng)傷性炎癥導(dǎo)致的疼痛。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。若48小時后仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、止痛藥

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕疼痛和炎癥。避免使用阿司匹林腸溶片以防影響凝血。若疼痛持續(xù)3天以上或出現(xiàn)跳痛需警惕干槽癥，應(yīng)及時復(fù)診。

3、口腔清潔

術(shù)后24小時后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次預(yù)防感染。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒。血凝塊脫落可能暴露骨面引發(fā)劇烈疼痛，需避免用力漱口或吮吸傷口。術(shù)后1周內(nèi)禁用牙線清潔拔牙區(qū)。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后2小時可進(jìn)流食，24小時內(nèi)選擇溫涼米粥、雞蛋羹等軟食，避免過熱、辛辣或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。推薦高蛋白食物如牛奶、豆腐幫助組織修復(fù)，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)牙齦愈合。使用健側(cè)咀嚼，2周內(nèi)禁止吸煙飲酒以免影響傷口愈合。

5、體位管理

睡眠時墊高頭部15-30度，采用半臥位減少局部充血。避免劇烈運(yùn)動或彎腰動作，防止血壓升高導(dǎo)致繼發(fā)出血。術(shù)后3天內(nèi)避免乘坐飛機(jī)或潛水，氣壓變化可能引發(fā)拔牙窩負(fù)壓性疼痛。若出現(xiàn)放射性耳痛或張口受限需排除感染擴(kuò)散。

拔牙后應(yīng)保持規(guī)律作息，術(shù)后24-48小時唾液帶血絲屬正?，F(xiàn)象，但若出現(xiàn)鮮紅色血液持續(xù)滲出需及時就醫(yī)?；謴?fù)期間可適量補(bǔ)充復(fù)合維生素B族和維生素C咀嚼片，避免用吸管飲水或頻繁吐口水。術(shù)后7-10天拆線前需觀察是否有腐敗異味、灰白色假膜等干槽癥征兆，建議每餐后用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。兩周內(nèi)避免游泳或蒸桑拿，防止血管擴(kuò)張引發(fā)出血。