使用牙線可以有效清除牙縫中的食物殘渣和牙菌斑。正確操作牙線需要掌握握持手法、滑入牙縫的角度、刮除殘渣的技巧以及避免牙齦損傷的注意事項。

將牙線兩端纏繞在雙手中指上，留出3-5厘米清潔段。用拇指和食指繃直牙線，以鋸式動作輕輕滑入牙縫，避免用力下壓導(dǎo)致牙齦出血。牙線到達牙齦溝底部時，緊貼一側(cè)牙面呈C形包繞，上下刮擦4-6次清除側(cè)壁菌斑，再換另一側(cè)重復(fù)操作。遇到緊密牙縫時可改用膨脹牙線或牙線棒輔助。清潔后牙區(qū)時將牙線兩端纏繞單指增加操作空間。注意每清潔一個牙縫需使用干凈牙線段，避免交叉感染。牙線使用后配合漱口能進一步提升清潔效果。

建議每天睡前使用牙線一次，選擇無蠟牙線更易滑入緊密牙縫。初次使用者可能出現(xiàn)輕微出血，持續(xù)正確使用1-2周后牙齦適應(yīng)會改善。牙線無法清除的頑固嵌塞物需及時就醫(yī)，避免用牙簽等硬物戳刺損傷牙周組織。正畸患者可配合沖牙器加強清潔，種植牙患者需使用專用牙線。定期口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙線難以處理的鄰面齲齒等問題。