使用牙線可以有效清除牙縫中的食物殘?jiān)脱谰?。正確操作牙線需要掌握握持手法、滑入牙縫的角度、刮除殘?jiān)募记梢约氨苊庋例l損傷的注意事項(xiàng)。

將牙線兩端纏繞在雙手中指上，留出3-5厘米清潔段。用拇指和食指繃直牙線，以鋸式動(dòng)作輕輕滑入牙縫，避免用力下壓導(dǎo)致牙齦出血。牙線到達(dá)牙齦溝底部時(shí)，緊貼一側(cè)牙面呈C形包繞，上下刮擦4-6次清除側(cè)壁菌斑，再換另一側(cè)重復(fù)操作。遇到緊密牙縫時(shí)可改用膨脹牙線或牙線棒輔助。清潔后牙區(qū)時(shí)將牙線兩端纏繞單指增加操作空間。注意每清潔一個(gè)牙縫需使用干凈牙線段，避免交叉感染。牙線使用后配合漱口能進(jìn)一步提升清潔效果。

建議每天睡前使用牙線一次，選擇無(wú)蠟牙線更易滑入緊密牙縫。初次使用者可能出現(xiàn)輕微出血，持續(xù)正確使用1-2周后牙齦適應(yīng)會(huì)改善。牙線無(wú)法清除的頑固嵌塞物需及時(shí)就醫(yī)，避免用牙簽等硬物戳刺損傷牙周組織。正畸患者可配合沖牙器加強(qiáng)清潔，種植牙患者需使用專用牙線。定期口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙線難以處理的鄰面齲齒等問(wèn)題。