大腿和臀部吸脂效果一般能保持5-10年，具體時間與術(shù)后護理、體重管理、年齡等因素有關(guān)。

吸脂手術(shù)通過去除局部脂肪細胞達到塑形效果，成年后脂肪細胞數(shù)量相對恒定，術(shù)后若保持穩(wěn)定體重，脂肪細胞體積不會顯著增大，形體效果可長期維持。術(shù)后1-3個月為恢復(fù)期，需穿戴塑身衣幫助皮膚回縮，避免劇烈運動。3-6個月后消腫完全，形態(tài)趨于穩(wěn)定。若術(shù)后體重增加超過原體重的10%，剩余脂肪細胞可能體積增大，導(dǎo)致局部復(fù)胖。年齡增長導(dǎo)致的皮膚松弛也可能影響長期效果，40歲以上人群需結(jié)合皮膚緊致治療。

建議術(shù)后堅持均衡飲食，控制每日熱量攝入，避免高糖高脂食物。每周進行3-5次有氧運動，如快走、游泳等，結(jié)合力量訓(xùn)練維持肌肉量。定期進行身體成分檢測，及時調(diào)整生活習(xí)慣。若出現(xiàn)局部脂肪堆積反彈，可咨詢醫(yī)生評估是否需要二次修復(fù)。