牙膏含氟是指牙膏中添加了氟化物成分，如氟化鈉或單氟磷酸鈉，有助于預(yù)防齲齒。

氟化物是口腔保健中的重要成分，能夠增強(qiáng)牙齒表面釉質(zhì)的抗酸能力，減少細(xì)菌產(chǎn)酸對(duì)牙齒的侵蝕。含氟牙膏通過日常刷牙使氟離子與牙齒接觸，促進(jìn)釉質(zhì)再礦化，修復(fù)早期微小齲損。世界衛(wèi)生組織推薦使用含氟牙膏作為基礎(chǔ)防齲措施，尤其對(duì)兒童和青少年效果顯著。使用含氟牙膏刷牙時(shí)，氟化物會(huì)在口腔中形成保護(hù)層，抑制致齲菌代謝產(chǎn)酸，同時(shí)干擾細(xì)菌附著牙面的能力。

兒童使用含氟牙膏需注意用量控制，3歲以下建議使用米粒大小，3-6歲使用豌豆大小，避免過量吞咽導(dǎo)致氟斑牙風(fēng)險(xiǎn)。高氟地區(qū)居民應(yīng)咨詢牙醫(yī)后選擇性使用。刷牙后建議短暫漱口保留少量氟化物在口腔，但不必刻意吞咽。對(duì)于齲齒高風(fēng)險(xiǎn)人群，牙醫(yī)可能建議配合專業(yè)氟化物凝膠或漱口水加強(qiáng)防護(hù)。

選擇含氟牙膏時(shí)應(yīng)注意查看成分表，成人牙膏氟濃度一般為0.1%-0.15%，兒童牙膏為0.05%-0.11%。配合巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次兩分鐘，能最大限度發(fā)揮防齲效果。若存在牙齒敏感或牙齦問題，可咨詢牙醫(yī)選擇含氟抗敏或藥用牙膏。