鼻部健康需重點(diǎn)關(guān)注鼻腔清潔、鼻部外傷防護(hù)以及鼻部異常癥狀監(jiān)測(cè)三個(gè)方面。主要有鼻腔清潔不當(dāng)可能誘發(fā)鼻前庭炎、鼻部外傷處理不及時(shí)可能引發(fā)感染、鼻塞流涕等癥狀可能提示過敏性鼻炎或鼻竇炎等疾病。

1、鼻腔清潔

鼻腔清潔不當(dāng)可能破壞黏膜屏障功能，過度挖鼻或使用刺激性清潔劑易導(dǎo)致鼻前庭炎。表現(xiàn)為鼻前庭皮膚紅腫疼痛，嚴(yán)重時(shí)可形成癤腫。日常應(yīng)使用生理鹽水噴霧輕柔清潔，避免使用指甲或硬物清理鼻腔。若已出現(xiàn)局部紅腫，可遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏控制感染。

2、鼻部外傷

鼻部受撞擊后可能出現(xiàn)鼻骨骨折或軟組織損傷，表現(xiàn)為鼻梁歪斜、持續(xù)性鼻出血或皮下血腫。外傷后24小時(shí)內(nèi)需冷敷減輕腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)淤血吸收。若出現(xiàn)明顯畸形或呼吸困難，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行鼻骨復(fù)位術(shù)，避免繼發(fā)鼻中隔偏曲等并發(fā)癥。

3、異常癥狀

持續(xù)鼻塞伴黃綠色膿涕可能提示鼻竇炎，需通過鼻內(nèi)鏡或CT檢查確診。過敏性鼻炎常表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定片控制癥狀。單側(cè)鼻腔反復(fù)出血需排除鼻腔血管瘤等占位性病變，必要時(shí)需行鼻內(nèi)鏡下電凝止血術(shù)。

保持室內(nèi)濕度在40%-60%有助于維持鼻腔黏膜濕潤，冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食中適量補(bǔ)充維生素C和鋅元素能增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力，避免辛辣食物刺激鼻咽部。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的鼻部癥狀或反復(fù)鼻出血時(shí)，建議到耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)檢查，早期干預(yù)可有效預(yù)防慢性鼻炎等疾病進(jìn)展。