暫時緩解蛀牙疼的方法主要有冷敷止痛、鹽水漱口、丁香油鎮(zhèn)痛、避免刺激食物、使用非處方止痛藥等。蛀牙疼痛通常由牙釉質(zhì)損傷、細(xì)菌感染、牙髓炎等因素引起，建議及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)治療。

1、冷敷止痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛側(cè)臉頰，每次持續(xù)10-15分鐘。低溫能收縮局部血管，減輕牙髓充血和炎癥反應(yīng)，對齲齒或牙髓炎引起的急性疼痛有緩解作用。注意避免直接接觸皮膚，防止凍傷。該方法僅適合短期應(yīng)急，不能替代牙科治療。

2、鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫水中，每日漱口3-4次。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦腫脹，對淺表齲齒或食物嵌塞導(dǎo)致的疼痛有效。漱口時建議將鹽水在患處停留20秒再吐出，避免吞咽。此方法對深齲或牙髓感染效果有限。

3、丁香油鎮(zhèn)痛

用棉簽蘸取少量丁香油涂抹齲洞或疼痛牙齦處。丁香油中的丁香酚具有局部麻醉和抗菌作用，可暫時阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)，緩解中度牙痛。注意24小時內(nèi)使用不超過3次，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。該方法不適用于大面積齲壞或化膿性感染。

4、避免刺激食物

疼痛期間需避免冷熱酸甜食物及硬質(zhì)食品。溫度變化和化學(xué)刺激會加劇牙本質(zhì)敏感，過硬食物可能引發(fā)齲齒崩裂。建議選擇室溫流質(zhì)或軟食，用健側(cè)咀嚼。該措施能減少疼痛發(fā)作頻率，但無法消除病因。

5、使用非處方止痛藥

可短期服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉腸溶片。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥性牙痛，服藥間隔需超過6小時。注意胃腸潰瘍患者禁用，用藥不超過3天。藥物僅緩解癥狀，不能阻止齲齒進(jìn)展。

上述方法均為臨時止痛措施，長期未治療的蛀牙可能發(fā)展為牙髓壞死或根尖周炎。日常應(yīng)使用含氟牙膏刷牙，每日使用牙線清潔牙縫，每半年進(jìn)行口腔檢查。若出現(xiàn)自發(fā)痛、夜間痛或面部腫脹，需立即就診進(jìn)行齲齒充填、根管治療等專業(yè)處置。兒童蛀牙疼痛時家長應(yīng)協(xié)助清潔口腔并盡快就醫(yī)，避免影響恒牙發(fā)育。