美白牙齒的效果通常能保持6個月至2年，具體時間與個人飲食習(xí)慣、口腔護(hù)理方式及美白方法有關(guān)。

冷光美白、牙貼等短期美白方式效果維持時間較短，一般在6-12個月。這類方法通過化學(xué)漂白劑暫時改變牙釉質(zhì)表面顏色，但日常飲食中的咖啡、茶、紅酒等色素類食物會加速顏色回滲。使用美白牙膏輔助護(hù)理可延長效果1-3個月，但無法阻止自然氧化過程。家用美白凝膠需每季度補(bǔ)充使用1次，否則3-6個月后會出現(xiàn)明顯褪色。

瓷貼面、全冠修復(fù)等永久性修復(fù)治療理論上可維持10年以上，但實際受基牙健康狀況影響。修復(fù)體邊緣可能出現(xiàn)微滲漏導(dǎo)致繼發(fā)齲，需每年檢查1次。樹脂貼面因材料老化通常5-8年需更換。激光美白配合定期拋光能延長效果至18-24個月，但過度拋光可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。遺傳性氟斑牙等內(nèi)源性著色復(fù)發(fā)較快，3-6個月即需重新處理。

建議避免吸煙及深色食物攝入，使用含焦磷酸鈉的牙膏減緩色素沉積。每半年進(jìn)行口腔潔治去除外源性著色，重度咖啡飲用者可每3個月使用美白牙貼維護(hù)。出現(xiàn)牙齦敏感時應(yīng)暫停美白護(hù)理，修復(fù)體邊緣變黑需及時就診檢查。長期使用美白產(chǎn)品可能增加牙本質(zhì)敏感風(fēng)險，建議在牙醫(yī)指導(dǎo)下制定個性化維護(hù)方案。