腰腹媽媽臀吸脂后一般1-3天可以側(cè)臥睡覺，具體時(shí)間與個(gè)人恢復(fù)情況、手術(shù)范圍及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需保持仰臥位以避免壓迫傷口，此時(shí)腫脹液尚未完全排出，過早側(cè)臥可能導(dǎo)致局部壓力不均或出血風(fēng)險(xiǎn)增加。若吸脂范圍較小且恢復(fù)較快，部分患者術(shù)后48小時(shí)可在身體兩側(cè)墊軟枕輔助側(cè)臥，但需避免長時(shí)間維持同一姿勢。術(shù)后72小時(shí)多數(shù)患者腫脹明顯減輕，引流管已拔除，此時(shí)可嘗試短時(shí)間側(cè)臥，但仍需觀察傷口有無滲液或疼痛加劇?；謴?fù)期間建議使用醫(yī)用塑身衣固定皮膚，側(cè)臥時(shí)動作緩慢并避免直接壓迫吸脂區(qū)域，若出現(xiàn)皮膚淤紫或麻木感應(yīng)暫停側(cè)臥并咨詢醫(yī)生。

術(shù)后一周內(nèi)睡眠時(shí)可交替采用仰臥與短時(shí)側(cè)臥姿勢，有助于緩解腰部壓力，但需確保塑身衣穿戴平整。兩周后若傷口愈合良好且無皮下硬結(jié)，可逐步延長側(cè)臥時(shí)間。日常避免提重物或劇烈扭轉(zhuǎn)腰部，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋以促進(jìn)組織修復(fù)，術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止泡澡或劇烈運(yùn)動，定期復(fù)診評估恢復(fù)進(jìn)度。