牙膏后邊的綠標(biāo)和藍(lán)標(biāo)各有優(yōu)勢，綠標(biāo)更適合追求天然成分的人群，藍(lán)標(biāo)則更注重防蛀功效。牙膏標(biāo)識主要反映產(chǎn)品功能定位差異，選擇時(shí)需結(jié)合個(gè)人口腔需求。

綠標(biāo)牙膏通常以天然成分為主要賣點(diǎn)，常見添加物包括竹炭、薄荷精油或茶樹提取物。這類成分有助于溫和清潔牙面，減少化學(xué)添加劑對口腔黏膜的刺激。部分產(chǎn)品會(huì)加入蜂膠或蘆薈凝膠，對牙齦敏感者較為友好。其清潔力適中，適合日常口腔環(huán)境健康的人群使用，但對抗牙菌斑的效果相對有限。

藍(lán)標(biāo)牙膏多含有氟化鈉或單氟磷酸鈉等防蛀成分，能有效增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。部分產(chǎn)品會(huì)配合水合硅石等研磨劑，提升對牙菌斑的物理清除效果。這類牙膏對預(yù)防齲齒效果顯著，特別適合兒童、正畸患者等高齲風(fēng)險(xiǎn)人群。但長期使用可能使牙面出現(xiàn)輕微脫礦現(xiàn)象，建議與無氟牙膏交替使用。

選擇牙膏時(shí)建議觀察口腔具體狀況，牙齦易出血者可優(yōu)先考慮含抗炎成分的綠標(biāo)產(chǎn)品，有齲齒病史則應(yīng)側(cè)重防蛀功能的藍(lán)標(biāo)牙膏。無論選擇哪種類型，都建議每三個(gè)月更換一次牙膏品種，避免口腔菌群產(chǎn)生適應(yīng)性。刷牙時(shí)配合巴氏刷牙法，每次保證兩分鐘時(shí)長，并定期進(jìn)行口腔檢查。