陰道松弛可能由分娩損傷、年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降、盆底肌功能障礙、慢性腹壓增高等原因引起，可通過(guò)盆底肌鍛煉、激光治療、射頻治療、陰道緊縮術(shù)、雌激素局部用藥等方式改善。

1、分娩損傷

陰道分娩可能導(dǎo)致盆底肌肉和筋膜撕裂，尤其是胎兒過(guò)大或產(chǎn)程過(guò)快時(shí)。這種情況常伴隨壓力性尿失禁或盆腔臟器脫垂。臨床可能建議使用盆底康復(fù)儀配合生物反饋治療，嚴(yán)重者需行陰道后壁修補(bǔ)術(shù)。產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)彈性。

2、年齡增長(zhǎng)

絕經(jīng)后雌激素水平降低會(huì)使陰道壁膠原纖維減少，黏膜變薄萎縮?；颊呖赡馨橛行越惶弁椿蚋稍锔?。局部使用雌三醇乳膏可改善血供，配合陰道保濕劑如普羅雌烯陰道膠丸能緩解癥狀。需注意激素治療前需排除乳腺癌等禁忌證。

3、盆底肌功能障礙

長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽等導(dǎo)致盆底肌持續(xù)受壓松弛。表現(xiàn)為陰道排氣或性快感減退。可進(jìn)行電刺激治療配合陰道啞鈴訓(xùn)練，必要時(shí)使用盆底重建網(wǎng)片植入。中醫(yī)針灸關(guān)元、中極等穴位也有輔助效果。

4、慢性腹壓增高

肥胖、長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)等使腹腔壓力持續(xù)作用于盆底?？赡芎喜⒅蹦c膨出或子宮脫垂。需控制體重并避免提重物，嚴(yán)重脫垂者可選擇曼氏手術(shù)。使用子宮托等保守治療需定期復(fù)查防止嵌頓。

5、先天發(fā)育異常

罕見(jiàn)情況下可見(jiàn)陰道壁先天彈性纖維發(fā)育不良，青春期即出現(xiàn)松弛癥狀。需通過(guò)盆底肌力檢測(cè)評(píng)估，輕度者可用二氧化碳點(diǎn)陣激光刺激膠原新生，重度可能需行自體筋膜移植術(shù)。

日常應(yīng)避免久蹲久站等增加腹壓的動(dòng)作，堅(jiān)持每天做3組凱格爾運(yùn)動(dòng)每組收縮10秒放松10秒，重復(fù)15次。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，如魚(yú)肉、堅(jiān)果等促進(jìn)組織修復(fù)。合并尿失禁者需減少咖啡因攝入。所有治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估后選擇個(gè)體化方案，切忌自行使用陰道縮緊藥物或器具。