去角質對皮膚是否有傷害取決于使用方法和頻率，合理去角質一般不會傷害皮膚，過度或錯誤操作可能損傷皮膚屏障。

適度去角質能幫助清除老化角質細胞，促進皮膚新陳代謝，使皮膚更光滑細膩。建議選擇溫和的去角質產(chǎn)品如含乳酸或葡糖酸內酯的化學去角質劑，這類成分能溫和溶解角質層連接物質，避免物理摩擦帶來的刺激。油性皮膚可每周進行1-2次，干性或敏感皮膚應減少至每2-3周1次。去角質后需立即使用保濕霜補充皮膚水分，并嚴格做好防曬措施，避免紫外線對新生角質層的傷害。

頻繁使用磨砂類物理去角質產(chǎn)品或過度揉搓會導致角質層變薄，破壞皮膚屏障功能，出現(xiàn)泛紅、刺痛等敏感癥狀。使用濃度過高的果酸、水楊酸等化學去角質產(chǎn)品可能引起皮膚灼傷。皮膚存在炎癥、破損或正在使用維A酸類藥物時進行去角質會加重皮膚損傷。部分人群天生角質層較薄，盲目去角質易誘發(fā)毛細血管擴張等不可逆損傷。

建議根據(jù)皮膚類型選擇適合的去角質方式和頻率，出現(xiàn)不適立即停用。日常應注重基礎清潔和保濕，皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時可暫停去角質。若去角質后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫屑等癥狀，應及時就醫(yī)進行皮膚屏障修復治療。