去角質(zhì)對(duì)皮膚是否有傷害取決于使用方法和頻率，合理去角質(zhì)一般不會(huì)傷害皮膚，過(guò)度或錯(cuò)誤操作可能損傷皮膚屏障。

適度去角質(zhì)能幫助清除老化角質(zhì)細(xì)胞，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚更光滑細(xì)膩。建議選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品如含乳酸或葡糖酸內(nèi)酯的化學(xué)去角質(zhì)劑，這類(lèi)成分能溫和溶解角質(zhì)層連接物質(zhì)，避免物理摩擦帶來(lái)的刺激。油性皮膚可每周進(jìn)行1-2次，干性或敏感皮膚應(yīng)減少至每2-3周1次。去角質(zhì)后需立即使用保濕霜補(bǔ)充皮膚水分，并嚴(yán)格做好防曬措施，避免紫外線(xiàn)對(duì)新生角質(zhì)層的傷害。

頻繁使用磨砂類(lèi)物理去角質(zhì)產(chǎn)品或過(guò)度揉搓會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，破壞皮膚屏障功能，出現(xiàn)泛紅、刺痛等敏感癥狀。使用濃度過(guò)高的果酸、水楊酸等化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品可能引起皮膚灼傷。皮膚存在炎癥、破損或正在使用維A酸類(lèi)藥物時(shí)進(jìn)行去角質(zhì)會(huì)加重皮膚損傷。部分人群天生角質(zhì)層較薄，盲目去角質(zhì)易誘發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張等不可逆損傷。

建議根據(jù)皮膚類(lèi)型選擇適合的去角質(zhì)方式和頻率，出現(xiàn)不適立即停用。日常應(yīng)注重基礎(chǔ)清潔和保濕，皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定時(shí)可暫停去角質(zhì)。若去角質(zhì)后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫屑等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行皮膚屏障修復(fù)治療。