用鹽洗臉可能對皮膚產(chǎn)生刺激或損傷，不建議長期使用。食鹽顆?？赡芷茐钠つw屏障，導(dǎo)致干燥、泛紅甚至過敏反應(yīng)，敏感肌或皮膚破損者更應(yīng)避免。

食鹽的主要成分氯化鈉具有吸濕性，直接摩擦皮膚時會帶走表層水分，破壞角質(zhì)層完整性。短期使用可能因高滲透壓暫時收縮毛孔，但頻繁使用會導(dǎo)致皮膚屏障受損，出現(xiàn)脫屑、刺痛。顆粒摩擦還可能劃傷皮膚表面，增加細菌感染風(fēng)險。皮膚敏感人群可能出現(xiàn)紅斑、灼熱感等接觸性皮炎表現(xiàn)，痤瘡患者使用可能加重炎癥反應(yīng)。

特殊情況下，稀釋后的鹽水可輔助清潔油性皮膚，但濃度需控制在3%以下且每周不超過2次。使用時需完全溶解食鹽，避開眼周等薄弱部位，清洗后立即使用保濕產(chǎn)品修復(fù)屏障。皮膚存在傷口、濕疹或玫瑰痤瘡等病變時，任何濃度的鹽水都可能加劇病情。

建議選擇pH值5.5左右的弱酸性潔面產(chǎn)品，清潔后使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、脫皮等癥狀，應(yīng)及時停用并就診皮膚科。日常護膚應(yīng)注重溫和清潔與屏障養(yǎng)護，避免使用未經(jīng)安全驗證的偏方。