用鹽巴洗臉可能有助于清潔皮膚、控油和輕微去角質(zhì)，但需注意濃度和頻率以避免刺激。

鹽巴的主要成分氯化鈉具有一定滲透壓和抗菌作用，稀釋后輕揉面部可幫助清除表層油脂和老化角質(zhì)。對于油性皮膚人群，短期使用低濃度鹽水可能暫時減少皮脂分泌，使皮膚呈現(xiàn)清爽感。部分人群反饋鹽粒的物理摩擦能改善黑頭問題，但過度摩擦可能破壞皮膚屏障。

高濃度鹽水或頻繁使用可能引發(fā)皮膚干燥、刺痛甚至過敏反應(yīng)。皮膚敏感者可能出現(xiàn)紅斑脫屑，痤瘡患者使用不當(dāng)可能加重炎癥。鹽顆粒邊緣較銳利，用力揉搓可能導(dǎo)致微小劃痕，增加細菌感染風(fēng)險。鹽分殘留可能反向吸收皮膚水分，長期使用或致屏障功能受損。

建議每周使用不超過2次，選擇細顆粒海鹽或礦物鹽，與溫水按1：10比例混合。使用后立即用清水沖洗并涂抹保濕霜。出現(xiàn)刺痛或紅腫需停用。痤瘡、濕疹等皮膚問題患者應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)生，避免自行嘗試偏方。日常清潔更推薦pH值接近皮膚的溫和潔面產(chǎn)品。