洗臉用熱水或冷水各有優(yōu)勢(shì)，需根據(jù)膚質(zhì)和需求選擇。油性皮膚適合溫水或熱水，干性皮膚適合冷水或溫水，敏感肌建議使用溫水。

熱水能有效溶解皮脂，清潔毛孔深處的油脂和污垢，適合油性皮膚或夏季使用。熱水可促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助代謝廢物，但水溫過(guò)高可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，出現(xiàn)干燥或泛紅。建議控制在35-38攝氏度，配合氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品如芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面霜，避免過(guò)度清潔。

冷水能收縮毛孔，減少皮脂分泌，適合油性皮膚在油脂分泌旺盛時(shí)使用。冷水可增強(qiáng)皮膚耐寒能力，但清潔力較弱，可能殘留污垢。干性皮膚長(zhǎng)期用冷水易導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，出現(xiàn)緊繃感?；旌闲云つw可分區(qū)護(hù)理，T區(qū)用溫水，U區(qū)用冷水。

溫水對(duì)多數(shù)膚質(zhì)較友好，既能保證清潔力又不易刺激皮膚。洗臉后應(yīng)及時(shí)用毛巾輕壓吸干水分，避免用力擦拭。無(wú)論水溫如何，都需在潔面后3分鐘內(nèi)使用保濕產(chǎn)品，如含有神經(jīng)酰胺的乳液或面霜。建議根據(jù)季節(jié)調(diào)整水溫，冬季可稍偏暖，夏季可稍偏涼，但均需避免極端溫度。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅或脫屑，應(yīng)咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生。