去下眼袋手術恢復時間在7-30天，具體恢復時長與手術方式、個人體質及術后護理等因素相關。

去下眼袋手術恢復過程可分為三個階段。術后1-3天為腫脹高峰期，此時眼周可能出現淤青、腫脹，需遵醫(yī)囑冷敷并避免低頭或劇烈活動。術后4-7天腫脹逐漸消退，淤青轉為淡黃色，可開始熱敷促進血液循環(huán)，但仍需保持傷口清潔干燥。術后7天后拆線，此時基本恢復日常生活，但完全消腫需14-30天，期間應避免揉眼、過度用眼及辛辣刺激性飲食。內切法因無外部傷口恢復較快，通常7-10天可消腫；外切法因涉及皮膚切除和肌肉調整，完全恢復需20-30天。年齡較大或皮膚彈性較差者恢復時間可能延長。術后嚴格防曬、充足睡眠及適量補充維生素C有助于加速恢復。

術后應避免長時間使用電子產品，睡眠時墊高枕頭減輕水腫。若出現持續(xù)紅腫、疼痛加劇或分泌物異常需及時復診?；謴推陂g禁止吸煙飲酒，避免服用活血類藥物。飲食宜清淡，多攝入富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物如雞蛋、西藍花等，促進組織修復。術后1個月內避免游泳、桑拿等可能影響傷口的活動，3個月內避免劇烈運動以防傷口裂開。