割完雙眼皮后一般需要7-14天才能恢復(fù)健身，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況和醫(yī)生建議調(diào)整。

割雙眼皮屬于有創(chuàng)手術(shù)，術(shù)后早期傷口處于炎癥反應(yīng)期，劇烈運(yùn)動(dòng)可能因血壓升高、出汗或外力碰撞導(dǎo)致傷口出血、腫脹加重甚至感染。拆線前應(yīng)避免任何可能牽拉眼周肌肉的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍或力量訓(xùn)練。拆線后1周內(nèi)可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)，如散步或瑜伽，但需避免低頭、倒立等增加眼壓的動(dòng)作。術(shù)后1個(gè)月左右，待皮下瘢痕軟化、腫脹基本消退后，方可恢復(fù)常規(guī)健身項(xiàng)目，但仍需注意避免直接撞擊眼部?；謴?fù)期間若出現(xiàn)紅腫加劇、疼痛異?；蚍置谖镌龆?，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。

術(shù)后恢復(fù)期需保持傷口清潔干燥，避免揉眼或化妝。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍(lán)花等，促進(jìn)組織修復(fù)。睡眠時(shí)墊高枕頭減輕水腫，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素眼膏預(yù)防感染。健身恢復(fù)后建議從低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，逐步適應(yīng)后再增加力量訓(xùn)練強(qiáng)度。