孕婦一般可以使用專為孕期設(shè)計的溫和護(hù)膚品，常見安全成分包括透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、維生素E等。孕期護(hù)膚需避開視黃醇、水楊酸、對羥基苯甲酸酯等風(fēng)險成分，可選擇無香精、無酒精的物理防曬霜及基礎(chǔ)保濕產(chǎn)品。

孕期皮膚受激素影響可能出現(xiàn)干燥、敏感或色素沉著，選擇護(hù)膚品時應(yīng)以成分簡單、功能單一為主。透明質(zhì)酸能幫助皮膚鎖水且不易致敏，神經(jīng)酰胺可修復(fù)受損屏障減少泛紅，維生素E作為天然抗氧化劑能緩解紫外線傷害。物理防曬霜中的氧化鋅和二氧化鈦不會被皮膚吸收，比化學(xué)防曬更適合孕婦。部分植物提取物如洋甘菊、積雪草具有舒緩作用，但需警惕精油類成分可能引發(fā)宮縮風(fēng)險。

清潔類產(chǎn)品建議選用氨基酸表活配方的洗面奶，避免皂基和SLS類強(qiáng)清潔劑。保濕乳液優(yōu)先考慮含角鯊?fù)?、甘油等?jīng)典保濕劑的產(chǎn)品，美白類功效產(chǎn)品應(yīng)暫緩使用。部分抗衰成分如視黃醇衍生物可能干擾胎兒發(fā)育，祛痘產(chǎn)品中的水楊酸在孕期也存在潛在風(fēng)險。購買時需查看全成分表，警惕甲基異噻唑啉酮等刺激性防腐劑。

孕期護(hù)膚建議簡化步驟，做好清潔-保濕-防曬基礎(chǔ)三部曲即可。出現(xiàn)嚴(yán)重痤瘡或皮炎時應(yīng)就醫(yī)，避免自行使用含激素藥膏。哺乳期仍需延續(xù)孕期護(hù)膚原則，部分成分可能通過乳汁影響嬰兒。建議選擇有孕期安全認(rèn)證的品牌，使用新產(chǎn)品前先在耳后或手腕測試過敏反應(yīng)。